運動を習慣化したい。理想の1日の過ごし方について考えてみた。
久しぶりになってしまいました。
相変わらず元気に過ごしています☀
最近も相変わらず
自分の人生見直し期間を続けていますが
今日は1つ気付きがあったので
みなさまに共有したいと思います🌼
私の最近の課題は、
「運動を習慣化する」
ことなのですが、
今出来ていない一番の原因は
時間がないことだと思っています。
運動を習慣化するにあたって、
週3~4日、できるだけ毎回同じ時間帯に
運動したいなと思っているのですが、
なかなか今の生活の中から1日1~2時間、
運動に充てられる時