初めまして。私は，あなたの腸内細菌です。
あなた達は、自分の事しか考えていませんね。
甘い、うまい、おいしい、とあなたの好きなものしか食べないじゃないですか。
私たちは、経腟分娩の際に、あなたのお母さんからあなたの腸に住み着いているんですよ。そして、あなた達が作れないビタミンや神経伝達物質をつくって提供してきたじゃないですか？
　失礼ですが、あなたの腸には、１０００種類以上、１００兆個以上の私たちの仲間がいるんですよ。重さにすると１kgから２㎏になります。
あなたの体で最大の臓器、肝臓さんぐらいの重さの仲間がいます。

　腸というすみかを与えてもらう代わりに、チャンとあなた達が作れないものを提供してきたんですよ。ところが、最近あなた達は、私たちのすみかをあらす、グルテンたっぷりのパンを常食したり、悪玉菌君が大好きな糖質たっぷりの食事をしたり、なんなんですか。

　あなた達の食事の偏りのせいで、今、腸内の治安はみだれ、悪玉菌たちがいじめを始めています。
　そこのパンやパンケーキが好きなあなた！便秘しているでしょう？
美人なのに、臭いおならをしていますね。便秘は、腸で食べ物が腐るので、
私達だって臭くてかないません。

　そこの麺類が好きで、カップ麺ばかり食べている男性のあなた、下痢してるでしょう。仕事よりもトイレの位置を気にしていませんか？
そして、パンツに漏らしていますね。私たちが、嫌がるものを食べるから私たちは、早く腸から押し出しています。

　こんなに、腸の悪い人が増えているのに、誰も私たちに気を使ってくれていません。
　まず、してもらいたいことは、エサを与えてください。そして、今、腸内の治安は、乱れ放題ですから、いいお友達を連れてきてください。
私たちのエサは、食物繊維です。とにかく、あなた達は、食物繊維をとらず、私たちは、飢餓状態なのです。

　いいお友達は、発酵食品です。納豆やキムチ、ぬかずけ、みそ、しょうゆ
麹菌　ヨーグルト　チーズなどです。

　あなた達が、私たちを無視するなら、あなたの脳を乱しあなたを苦しめますよ。なんたって私たちは、あなた達の脳をコントロールできるからです。
うつにすることも、イライラさせることも、自閉症にすることもできるんですよ。（脳ー腸ー腸内細菌軸）

　あなた達の先祖のお侍さんは、私たちを強く意識していました。
だから、責任をとるときは、私たちといっしょに責任をとりました。
つまり、腹を切ったのです。（切腹）
　世界中探しても、腹を切るなんてことで責任をとるのは、日本人だけです。みそ、しょうゆ、納豆、ぬかずけ、たくあん、など昔の日本人は、
私たちの好きなものをたくさん食べてくれていました。
　今、たくわんが食卓にのぼる家庭がどれほどあるでしょう？
論理的思考の絵空事をいう、なんでもわかったように言う答えがひとつの専門家が、塩が悪いと言ったために、日本人が、漬物を食べなくなりました。

　そのせいもあり、みそやしょうゆ、漬物をひかえるなんて、ばかげています。

　
「まごわやさしい」という昔の人の言葉があるでしょう？
まごは、私たち腸内細菌に優しいのです。科学の発達していない時代に、
彼らは、私たちを感じてくれていました。そして、私たちを大切にしてくれ、真の共生関係でした、

最後に、時には、私に愛をください。（あなたの腸内細菌より）