ストレス食いしてしまうあなたへ〜1日20個菓子パン食べてた私から捧ぐ解決方法〜
こんにちは!!
母ちゃんトレーナーのYUKINACSです。
皆さんはストレス食いの経験はありますか？？
ほぼ100%あると思います。
食べても食べても満足しない。
ちょっとお腹いっぱいなっても
しばらくしたらまた欲しくなる。
え、私の胃袋ブラックホールですか??
誰もが経験するであろうこのストレス食い。
食べたあと自分を責めてませんか??
「私はなんて根性がないんだ....」
「せっかく今日までダイエットしてたのに...」
ハッキリ言います。
ここで自分を責めても痩せません。
責め損です。
自分を自分でさらにズタボロにするのはもう辞めましょう。
ではどうすればいいのか??
ストレス食いをしてしまう原因をみつけて
解決していくのです。
ストレスと食欲の関係性
ここから先は
1,701字
/
6画像
私は現在1児の母をしながら主にオンラインでダイエットサポートをしております。
過去に無茶なダイエットにより摂食障害や不妊症になりました。
歪んだ痩せ願望による過度な食事制限や過度な運動が主な原因でした。
変わりたいと思い、栄養や運動について1から学びなおしました。
現在は摂食障害の症状もなく自分を責めることもありません。
過去の私のようにダイエットに縛られ毎日苦しんでいる方々の気持ちを少しでも楽にしたい。そんな思いを込めてサロンを開講致しました。
食べて痩せるダイエットサロン〜YUKINACKS DIET〜
¥1,000 / 月
初月無料
以下のようなお悩みを抱えてる方 ☑︎とにかく痩せたいと焦ってしまう ☑︎リバウンドを繰り返している ☑︎痩せたいのに食べてしまう ☑︎どうやったら…
サポートありがとうございます！ 皆様が健康で幸せに暮らせる情報を発信していきます(^_^)