水戸部ゆうこ

1974年生まれ　東京都小平市在住　 2018年に肺がんを発病 2022年2月、会える…

水戸部ゆうこ

1974年生まれ　東京都小平市在住　 2018年に肺がんを発病 2022年2月、会える距離＝地域で「ささえあい（ピアサポート）」を目的とした集いの場、「地域でがんサロン～CancerおしゃべりCafe」を立ち上げる。 小平市内公共施設や職域である千代田区の銭湯で月ごとに交互開催。

第10回小平でがんサロン～CancerおしゃべりCafe☕開催！からの”まちづくりcafe”参加の巻

GW初日、梅雨のような空と湿度💦あれ？もう梅雨ですか？ 記念すべき、第10回小平でがんサロン～CancerおしゃべりCafeを開催しました✨ GWの初日にご参加ありがとうございます！ 特に、今回は男性のご参加があり、とても嬉しいです！ このようなサロンは男性の参加率がとても低いのです。 男性の方、大歓迎✨ 最初に水戸部から、オリジナル資料をお配りし、簡単に説明をさせいていただきました。 配布資料 ・モヤモヤ整理のために相談しよう！ 東京都内の「がん診療連携拠点病院」と

水戸部ゆうこ

    • 感謝の気持ちで迎える50歳🎂　バースデードネーションで "HAPPY CANCER FESTIVAL！" のスポンサーになりませんか？

      暖かくなり、桜吹雪が心地いい週末でした。 友だちが誕生日会をしてくれました🎂 それは、わたしが41歳までの16年間お世話になった職場の同窓会でもあり、とても懐かしく、嬉しいひと時でした✨ 当時から仲良くしてくれ、かれこれ２５年くらいのお付き合いでしょうか…わたしががんと分かってからは、いつもいつも心配してくれて、支えてくれて、応援してくれる友だち… 並の「やさしさ」ではないのですよ、ホントに… 若かったわたしが長いことお世話になったその職場は「コカ・コーラボトリング」とい

      水戸部ゆうこ

      • 筋トレ（＝活性酸素）はカラダに悪い？じゃあどうする？　第9回 銭湯でがんサロン♨～CancerおしゃべりCafe 「内山聡先生の 銭湯でゆる～くエクササイズ ＠神田稲荷湯 」開催しました！

        前日に桜の開花が宣言された東京ですが、まだ満開には遠いですね🌸 急に暖かくなってきましたが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか？ 今回は初のエクササイズイベントです！ 2020年にがんをカミングアウトし始めてすぐ、飯村隆志さんから、健サポチャンネルでがんの話をしてほしい、との依頼を受けました。 飯村さんの健康サポーターJAPAN そこから始まり、ご縁は続き、飯村さんと仲良しの内山聡先生に出会いました。 内山先生がやっている湘南トレーナーズオフィス 内山先生の肩書は「カ

        水戸部ゆうこ

        • がん患者さんのサポートと生活の工夫展2024 に行ってきました！

          4年ぶりにリアル開催された国立がん研究センターの「がん患者さんの生活の工夫展」に行ってきました🚋 わたしががんになったのは2018年の春。 最初の1年目は何もできなかったので、その存在すら知らず、行けていません。 翌年からコロナ禍となり…それからしばらくは、オンライン開催だったと思うのですが、気持ちが向いてなかったのか、子どもの行事などで都合がつかなかったのか…今回初めて参加することができました。 ひとことで言うと…想像以上に、やっぱりやっぱり、素晴らしかった✨ 会場に

          水戸部ゆうこ

        第10回小平でがんサロン～CancerおしゃべりCafe☕開催！からの”まちづくりcafe”参加の巻

        水戸部ゆうこ

        • 感謝の気持ちで迎える50歳🎂　バースデードネーションで "HAPPY CANCER FESTIVAL！" のスポンサーになりませんか？

          水戸部ゆうこ

        • 筋トレ（＝活性酸素）はカラダに悪い？じゃあどうする？　第9回 銭湯でがんサロン♨～CancerおしゃべりCafe 「内山聡先生の 銭湯でゆる～くエクササイズ ＠神田稲荷湯 」開催しました！

          水戸部ゆうこ

        • がん患者さんのサポートと生活の工夫展2024 に行ってきました！

          水戸部ゆうこ

          信じないと、前に進めなかったあの頃💊治験の話

          少々腰を痛めてしまいました💦 17年前の今頃も腰痛で苦しんでいたのを思い出しました。 産後、体系が戻らないまま、腰に負担をかけて、夢中で育児をしていたんです。懐かしい… 今日は動けないほどではないので、ご近所のお友達に誘われるままに春らしさを感じてきました🌸 ところで、最近、大事なヒトシゴトを終えました。 達成感を得られ、気持ちがいいです。 とある製薬企業の治験同意説明文書のレビュー（調査・検討）のお仕事でした。 わたしが治験に初めて参加したのは、2020年7月。 当時

          水戸部ゆうこ

          信じないと、前に進めなかったあの頃💊治験の話

          水戸部ゆうこ

          お話する機会色々…製薬企業💊ちよだ地縁の会♨️　

          今日は雪の朝⛄ ですが、ご近所の河津桜（？）はピンクが強く、とてもキレイです🌸 3月に入って、寒い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ わたしは調子が良かったり、イマイチだったりと色々なのですが、なんだかんだ言いながら、１つづつ目標に向かって進んでおります！ 先日は今年の1つ目の大きな目標だった製薬企業での講演に行ってきました。 わたしという、たった一患者の経験に基づく、日々の生活や活動のお話。 製薬企業の皆さまに何を届けられたかな…？ 患者の生の声を普段あま

          水戸部ゆうこ

          お話する機会色々…製薬企業💊ちよだ地縁の会♨️　

          水戸部ゆうこ

          本日通院日🏥　セカンドオピニオンの報告　片手でできないことは両手ですればいい☕

          大谷翔平選手の結婚話で、世の情報番組では、笑顔のコメントが多く、ほっこりしてます♬ 全く予兆させなかった彼の行動にはあっぱれですね。 そして、派手な感じの女性が苦手で「普通」を求める大谷選手が、らしいなぁ、と思いました。 今日は診察日です。 朝はまだまだ寒い💦手袋をしないと、とても自転車には乗れません。 最近のわたしの体調はといいますと、つい先日、分子標的薬の副作用なのでしょうか…おなかの調子が悪くなり、同時に吐き気がして、てんやわんやでした💦 初めて、トイレの中で、冷

          水戸部ゆうこ

          本日通院日🏥　セカンドオピニオンの報告　片手でできないことは両手ですればいい☕

          水戸部ゆうこ

          リズムで人と人がつながり、一体感が生まれ、仲良くなれる♬　第９回小平でがんサロン～CancerおしゃべりCafe「音楽でつながろう♬」＠小平市中央公民館

          第９回小平でがんサロン～CancerおしゃべりCafe「音楽でつながろう♬」＠小平市中央公民館　開催しました！ 三寒四温とはいうものの、例年以上の気温の上昇により、寒い日は骨身に染みます💦 みなさま、体調にお変わりはないでしょうか？ 今回は夜の開催🌙 「音楽でつながろう♬」というテーマです。 丁度2年前、キャンサーおしゃべりカフェ発足時に出会った音楽療法士＆音楽ファシリテーターの渡邉彩子さん。 今回は彩子さんの企画です♬ 2022年10月～5か月間、全5回の公開講座でも

          水戸部ゆうこ

          リズムで人と人がつながり、一体感が生まれ、仲良くなれる♬　第９回小平でがんサロン～CancerおしゃべりCafe「音楽でつながろう♬」＠小平市中央公民館

          水戸部ゆうこ

          体調のまとめやおしらせなど諸々🍭

          暖かくなったり、寒くなったり… これが三寒四温ということですね。 それにしても、温暖化が進んでいるなぁ、と感じます。 あ、沸騰化でしたかね… さて、ここのところの体調について、まとめたいと思います。 1月末に入れた体調管理アプリ（マイカルテONC）を付け続けています。 そこから見てわかるように、だいぶ調子が悪くなってきました💦 このアプリ、振り返りにすごくいい！ 自分の体調の変化が一目でわかります。 痛いところは指全体（ぎゅっと握ることができない）、肩、首、背中、腰、と

          水戸部ゆうこ

          体調のまとめやおしらせなど諸々🍭

          水戸部ゆうこ

          自治体への働きかけの結果/限られた時間の中で⌛

          急に温かくなりましたね🐤 着るものに困っちゃいます😅 さて、このへんで、地元自治体への働きかけについて、まとめたいと思います。 昨年、まちづくり市民こだいらから小平市に 「ピアサポートの実施」 「若年がん患者の在宅療養支援事業」 を求める予算要望を出しましたが、先日、やる気のない回答が返ってきました。 回答書は公開できないルールなので、こちらには写真を掲載できないのですが、それにしても、ちょっと変な感じなのです。 回答書では、 予定はない 予定はないが、他市等の動向を

          水戸部ゆうこ

          自治体への働きかけの結果/限られた時間の中で⌛

          水戸部ゆうこ

          セカンドオピニオンからの緩和ケア科へ🏥　本日、病院はしごデー🚋🚗

          早朝🌅 雪は溶けているけど、空気が冷たい❄️ さて、今日は初セカンドオピニオンの予約日🏥 主治医以外の先生にご意見を聞きに行きます。 私が選んだ病院はみなさまご存知のこちら！ これで、がん専門病院ランキングの1位と2位を制覇✨ そして、最近は病院の違いなどを見て周るのが楽しいです。 地元からだと国際展示場駅まで結構かかるのですが、行ける距離なので、ありがたい。 でも、途中で電車が止まっちゃうし、やっぱり遠いな💦 これはもう小旅行です🚋 中に入ると、木のぬくもりがいい

          水戸部ゆうこ

          セカンドオピニオンからの緩和ケア科へ🏥　本日、病院はしごデー🚋🚗

          水戸部ゆうこ

          日本橋でDIAキックオフ⚽　テーマ「ikigai」は世界共通のことば✨

          今日は寒いですね💦 最近、指が動きにくくなってきました。こわばるって感じです… グーする時、痛いんですけど、主治医の言うとおり、やはりリュウマチなのでしょうか… はたまた、がんそのものや抗がん剤の影響？ 寒いから？ そういえば、ちょうど一年前も同じ症状がありました。 体調が悪化するタイミングで、指が動かなくなってくる…というしくみみたいです。 先日配信した生活の工夫カードの活用日和です💡 腫瘍マーカーの数値がジワジワと上がり、悪い方へ向かいつつも、その中で、より良い状態

          水戸部ゆうこ

          日本橋でDIAキックオフ⚽　テーマ「ikigai」は世界共通のことば✨

          水戸部ゆうこ

          本日診察日🏥　セカンドオピニオンすることに❣️　やっぱり先輩患者のがんばりは、後輩患者の希望✨　そして、母の誕生日🎂

          今日もいいお天気✨ 風もなく穏やかです。 一昨日、NPO法人肺がん患者の会ワンステップ代表の長谷川一男さんのドキュメント番組を正座で見ました(最初だけ正座😸)。 諦めず、粘り強く、物おじしせず、自分の領域を決めない行動力✨ スゴいよ… 素晴らしいよ… 先輩患者のお手本です✨ いろんなことを思いました。 ・自分が知っている領域はあまりにも狭い ・家族のためだけではない自分の命 ・QOLを保ちつつ、がんが縮小する治療はないものか？ ・まだまだ探求心が足りない…😅 長谷

          水戸部ゆうこ

          本日診察日🏥　セカンドオピニオンすることに❣️　やっぱり先輩患者のがんばりは、後輩患者の希望✨　そして、母の誕生日🎂

          水戸部ゆうこ

          発表された生存率、数字に弱いんだけどさ…自分に関するとこ、見てみました！

          寒さが増しますね～💦 毎日、からっからの関東です。 さてさて、みなさまもニュースなどで、ご存じかと思いますが、この度発表の生存率、気になりますね。 耳馴染みがあるのは5年生存率ですが、今回のニュースでは10年生存率がメインになっているようですね。今回、実は5年バージョンも出ているんですよ。 それにしても、このデータ、最初に聞いた時はぞっとしました… 受け止めたくないようで…でも、めちゃくちゃ気になっちゃう💦 ちゃんとしたデータだし、これに逆らえないんだろうな…と、罹患当初

          水戸部ゆうこ

          発表された生存率、数字に弱いんだけどさ…自分に関するとこ、見てみました！

          水戸部ゆうこ

          「良薬は口に苦し」と言うものの、我慢して飲んだ暁に待っているのは…

          今日もいいお天気です。 朝、寒かったのですが、在宅workならぬ在宅studyで、時間調整のしやすい長男とおさんぽしました♬ 今度は次男坊が「のどが痛くて、体調が悪い」というので、中学校を休むことに。 だから言ったでしょ？ スキー教室から帰ってきて、疲れてるんだから、お母さんの言うこと聞かないとね！ 裸でフラフラしたり、朝からシャワーしたり… 若くても、風邪の治りかけは大事にしないとです。 その後は定例のオンラインセッション。2年前から続いている、お話会のメンバー３人で

          水戸部ゆうこ

          「良薬は口に苦し」と言うものの、我慢して飲んだ暁に待っているのは…

          水戸部ゆうこ

          銭湯でがんサロン♨開催レポ 「フリートーーーーーク！」　人は何かにすがりながら生きる／先輩患者のがんばりは後輩患者に伝わっていく／明日からも元気いっぱい、わたしを生きる✨の巻

          急に冷え込んだ、大寒らしい本日⛄ 第8回目の 銭湯でがんサロン〜キャンサーおしゃべりカフェ を開催しました♨ 奇数月は銭湯サロン、偶数月は小平サロンとなっているここ最近。 11月はよくばりセミナーだったため、9月以来、久しぶりの銭湯サロンです✨ 今回は参加の人数が少なく、リピーターさんばかりでしたので、個別サロンのような雰囲気で、フリートーーーーーク！！としました🎤 とは言いながらも、みなさんに共有したいおみやげ資料をご用意させていただきました。 ・よくばりセミナー実施

          水戸部ゆうこ

          銭湯でがんサロン♨開催レポ 「フリートーーーーーク！」　人は何かにすがりながら生きる／先輩患者のがんばりは後輩患者に伝わっていく／明日からも元気いっぱい、わたしを生きる✨の巻

          水戸部ゆうこ