こんにちは、あまねこです(=^x^=)

私は内向的で繊細な気質を持ったいわゆるHSPという気質があります。

その気質ゆえに、生きづらさを感じる事が多々ありました。

それは、仕事以外にも日々の生活や人間関係でも同じです。

今回は内向型人間の私が他人に理解されづらいと感じる事を紹介していきます。

内向型人間が他人に理解されづらい事

1人でいることが苦痛じゃない

私は1人が好きです。ですが昔はあまり理解されづらかったです。

自分を見つめ直したり、本を読んだり、どこかに買い物にも1人で行くし。

旅行も1人で行くし、ソロキャンプや一人焼肉もしたりしました。

1人の方が気楽で心地良いんですよね。

勿論彼女と過ごす時間も好きですが、1人で過ごす時間も大切にしています。

1人で家で過ごすのが好きなのに、友達から遊びに誘われると「暇じゃん！」と言われて、何故なんだろうと感じていました。

人の話を聴いている方がラク

内向型の人は、自分の話をするのが苦手な傾向があります。

というのも、深く自分の事を考えすぎるあまり、言葉にするのに時間がかかるからです。

周りで自分自身の事をマシンガンの様に話せる人達が羨ましい限りです。

でも、人の話を聞くのは好きなので、自分の事は話さずに、相手が気持ち良く喋れる様に、相槌したり、話を深掘りして聞いたりするのが癖になっています。

愚痴を吐いてもスッキリしない

よく「愚痴を吐くと楽になるよ！」という事が聞かれます。

ですが、愚痴を吐いてスッキリした事がありません。

むしろ愚痴を吐く事で、その愚痴を聴いてくれる人の時間と体力を奪ってしまうので、申し訳なさの方が勝ってしまいます。

また、愚痴を吐く自分が嫌になって、更に内省してしまいます。

考えすぎかもしれませんが、内向型の人はこういう考えを持っている人も多いのです。

細かい事に気が付きすぎる

HSP気質の特徴として、細かい事に気が付きすぎる事があります。

書類でも誤字脱字があると気になるし、助けを呼びたいけど呼べなくて困っている人がいると自分よりもそっちが気になったり。

また、相手の顔色を伺って、話す言葉や態度を変えたり、仕事でミスが発生しそうになっても、発生する前に気づいて誰にも気づかれずに修正したり。

普通の人が見落とす事、気にもかけない事でも、物凄く気にしてしまうんですよね。

「そんな細かい所まで見てるの！」と驚かれる事もあります。

賑やかな場所が苦手

賑やかというか、音が大きい場所が苦手なんですよね。

例えば、車通りの激しい道路とかも苦手です。

車の通る音がうるさいので、通る時はいつもイヤホンをして音楽やラジオを聴いたりしています。あと、クラクションが鳴るとゲンナリします。

また、人混みが激しいショッピングモールや、音楽フェスなんかも苦手です。

雰囲気は好きなのですが、いざ自分がそこに行くと結局疲れてしまうので。

４人以上の飲み会が苦手

会社の飲み会や付き合いでの飲み会もあまり好きではありません。

友達とは飲みますが、４人以上になると、ほとんど聴き役で終わります。

もし居酒屋で飲むのであれば、１対１で飲むのが良いですね。

でも一番良いのは、そもそもあまりお酒を飲まないので、家で一人で嗜む程度が丁度良いです。

「趣味は散歩と本を読む事」と言いづらい

趣味と呼べる様な趣味があまりないのが、少し息苦しさを感じていました。

というのも、家でアニメやゲーム、本を読む事が好きだし、アウトドアの趣味も無くて、外を散歩する方が好きだったんですよね。

でも、旅行とかスポーツとかキャンプとか、まさしく趣味！と呼ばれるものにあまり興味が向かなかったので、「趣味は何？」と聞かれるのが本当に困りましたね。

今では堂々と「何も考えずに散歩したり、本を読んでのんびり過ごす事です！」と大きい声で言えますが、学生の時や２０代の時は、そう言って周りからどう思われるだろうかっと気にしてばかりいました。

旅行より家で過ごしたい

旅行に行く事で、新たな出会いや知見が広がったり、美しい景色を見たりと楽しい事もあるので、たまには旅行に行く事もあります。

ですが、それは年１〜２回程度で十分だと思っていて、その他は家でのんびり過ごしたいなっと思っています。

旅行に行って、その時は楽しいけど、帰ってきたらドッと疲れが出てしまう事の方が多いからです。

温泉旅行や高級ホテルに泊まったりするより、家でポテチやコーラを飲みながらアニメやyoutubeを見たり、お気に入りの入浴剤を入れてゆっくり浸かる方が幸福度が高かったりします。

物事を深く考えがち

良い意味でも悪い意味でも、１つの物事に対して深く考えすぎてしまう事があります。

例えば、将来への不安とか、自分のしている仕事はこのままで良いのかとか。

未来の心配を考えすぎて、今を楽しめない事も多々あります。

「将来のことなんか分からないんだから、今を楽しまないともったいないよ」と言われる事もありますが、それでもやっぱり不安は消えないんですよね。

その為、そう考える自分を受け入れて、じゃあどうすればその不安を軽減できるのかを考える様になりました。

今では質素倹約を軸に、少ないお金やものでも楽しく暮らして、お金を貯めて働き方の選択肢を広げて、お金を貯めつつ投資をして資産を増やしていくという生活スタイルにしています。

考えすぎて悲観したりするのはあまり良くないですが、深く考えるからこそ、自分の人生の視野を広げる事が出来ると思っています。

何気ない事でも幸せを感じられる

HSP気質の人は、刺激に敏感な反面、少ない刺激でも喜びや幸せを感じやすいです。

私の場合は、外を散歩していて道端に綺麗な花が咲いてるのを見ると幸せを感じるし、公園でぼーっとベンチに座りながらおにぎりを食べたり、子供達の声を聴いてるだけで幸福感を感じます。

そういうほんの些細な事でも幸せを感じられますが、多くの人は旅行に行ったり、会いたい人に会いに行って人脈を広げたり、ブランドものを買ったりする事で喜びを感じたりします。

そういう感性が自分にはあまりないので、そういう人達からすれば理解されづらいかもしれないですね。

でもこの感性だからこそ、小さな事でも十分幸せを感じられるし、友達は少ないけどそれでも十分楽しいし、のんびり過ごす時間が何よりも心地良いと感じられるので、今はこの気質を大事にしたいと考えています。

おわりに 　内向型でもラクに生きよう

今回は内向的で繊細なHSP気質な私なりの、他者に理解されづらいと感じる事を紹介しました。

正直、この気質のせいで昔から生きづらさを感じてはいました。

”なんで自分は周りの人達と同じ様に出来ないないのだろう”と、何度も考えて苦しんだ事もあります。

ですが、今はその気質を受け入れて、他者と比較しすぎずに、自分が心地良いと感じる暮らしや生き方でいいんだっと考える様になりました。

理解されづらい事もありますが、それが自分だけの特性なんだと受け入れる事で、生きづらさは昔よりは楽になっています。

内向的な自分の人生を、心地良く生きれる様にしたいですね😌

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