山治田游
クセのあるコラムを不定期更新していきます。 2023/10/19 エッセイ追加
このアカウントについて その他気軽に書いて気軽に読んでいただく雑記帳
暫定的に作ったマガジンです。
たまに俳句や短歌をひっそりアップします。
初めましての方は初めまして、フォロー／フォロワーさんはいつもお世話になっております。山治田游（やまじだ ゆう）です。 自分を取り巻く状況や環境が変わってきましたので、再度自己紹介がてらnote内外でやること、やりたいことなどざっくり書きたいと思います。 プロフィール 統合失調症その他心身ともにいろいろと患っている1987年生まれの男です。 このほど作業所への通所を再開する運びとなりました。 勤怠が安定したなら2022年度末を目安にグループホームで暮らすつもりです。
昨日の午前中（だったかな？）布団も被らないで寝落ちしてました😅 アラームで起きたら朝だったので昨日をやり直しているような感覚です(笑) いただいたコメントの返信など、作業所から帰ってきたらさせていただきます💦
30時間弱のWeb禁が明けました～😄 神経が休まったのか、昨日は早々に寝て８時間睡眠に成功。 変な夢ばっかり見ましたけどね(笑) 早速本題について。 やることをガッツリ減らします。 はっきりいっていろんなものに手を付けすぎております😓 そりゃ本命の創作や生涯学習に手が回らないわけだ💧 いろいろな方とnoteで交流をさせていただいておりますが、みなさん、なにかしらの「専門」あるいは「一家言」をお持ちです。 それぞれの専門分野をしっかり持ち、かつ継続して活
いつものWeb禁しようと思います😄 目安は30時間ですが、もう少し長くなるかもしれません。 ゆっくり神経を休めます😌
おはようございます😌 なんだかんだ20時間ぐらい寝ました。 過覚醒のダメージはほぼ回復。 しんどかった〜😅
いくらなんでも過覚醒が酷いです。 来週受診日なので、それまで可能な限り神経を休めようと思います。 noteには来たり来なかったりになると思います。 今日も思考が渦巻いて発狂しそうになると思うと憂鬱ですね。 作業所には行くかな？ なんかしてないと（ネット以外）むしろもたないので。
中途覚醒がひどかったので、追加眠剤として頓服のリスペリドン内用液を服用。 本当は処方通りではないのですが、上限量を飲んだ結果、さっきまでまともに動けませんでした😅 寝られたこと自体は助かりました。 過覚醒で頭の中がパンクしそうになっていましたので💧
山治田が「社交的な根暗のおっさん」ではなく天真爛漫な小学生だったころ。 何度かホームパーティを開いたことがありました。 もちろん子供同士のごっこ遊びでしたし、会場の家もオンボロの官舎でした（父が公務員だったので）。 会費として３００円か５００円ぐらい募って、駄菓子屋やコンビニでジュースとお菓子を買い込んで、特にイベントもなくおしゃべりしているという(笑) 微笑ましい思い出です😊 そのとき招待した友達のうち、一人とはいまでも交流があります。 そいつはい
ネット上のどこで何を、とは言いませんが、久しぶりにやらかしました。 十年に一度クラスのやつです。 睡眠不足を差し引いてもドン引きするレベルです。 というか、一人の大人としての倫理を疑うレベルでした。 関係者の方に重ねてお詫び申し上げます。
案の定、ちゃんとした時間に寝たら3時間で中途覚醒しました😅 ２２時に寝て、起きたのが１時。 作業所は午前中だけにしておこう。 作業所を軸に据えた生活が、なんだかんだ睡眠リズム矯正にはいいですね。 腰を据えて取り掛からないと、この睡眠障害はどうにもならん。
おはようございます。 さっそく日本語の使い方を間違えていますが気にしないでください(笑) 今朝は5時半という理想的な時間に起床✨ 昨日はガンガンに目が冴えてしまっていたので、どうしたもんか、と思っておりました😅 結局ほぼ２４時間寝て5時半に起きて結果オーライです。 ……オーライなのか？(笑) 中２から睡眠障害の治療を始め、いよいよ体内時計が崩壊してから約１１年。 一筋縄ではいきません(泣) まともな時間（22時ぐらい）に寝たときに限って２～３時間で中
先週の英語学習：約1時間；２／５００時間 教材：速読英単語（中学版） 進捗：グダグダの一言に尽きます💦 昨日は丸一日寝たので、今日から仕切り直しです😅 速単は、覚えた単語を実際の文章でどう使うか学べるので、そこはいい感じです👍 中学英単語ぐらいさっさと済ませよう😓
『承認欲求』に人生の何パーセントを懸けるか はっきりいって0％は無理ですよね😅(笑) 俺は7~8%にしておきます。 ちょっとだけ人目につくところでコンテンツを公開できるぐらいがちょうどいいです😁 無条件に承認欲求をゴミ扱いするコンテンツも散見されますが、現実的には折り合いをつけるのが無難かと思います。 じゃないと、そもそもネット上で発信なんてしない道理ですから(笑) ビジネスアカウントはともかくとして「ほんのわずかな下心」があるからプライベートでSNSなんぞ
絶対朝まで寝る自信があったのに起きちゃうという😓 執筆でもして、頃合いを見て仮眠取って作業所行ってきますかね💦 じつは複数作品執筆中です😁 今日は午前中作業所だったから明日はフルで通えたらいいな。
おはようございます。 昨晩は、インドネシアの火山噴火に国内の地震にと大変なことになりましたね。 夜22時に起きて、立て続けに自然災害が起きたので、いろいろ不安定になりましたよね😅 夜が明けてからは全く平気になったので、お日様は偉大だなあと改めて実感しました✨
おはようございます。 体調不良と過眠が重なってグロッキーでした😅 今日はもう寝るわけにもいかないので、午前中だけ作業所に行ってきます。 というわけでnote再開しますので改めましてよろしくですm(_ _)m 追記 作業所すら行けなかったという😓 養生します😅
