＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：46
・BOLTスコア：67
・体重：66.2

＜ワークアウト内容＞
夕：3kmジョグ（16分41秒）／平均心拍数：測定できず／ Footwear：地下足袋

昨日は朝から1日畑仕事を。

ウチの実家の生姜畑に生えてる草を取るという、「黙々と」という言葉がふさわしいアクティビティを、黙々と、ひたすら続ける。

とはいえ暑くなってくると、僕は平気なんですけど、70歳手前の両親には流石に厳しく、8時くらいから始めて10時半には一旦終了。

そこから、日曜日だからっていうんで、外に飯を食いにいく。70歳手前の両親と、40歳過ぎの中年オヤジの3人で、近くの洋食レストランへ。

自分の財布なんて開くつもりが毛頭ないので、そもそも家に置いてきましたｗ

完全に、脛かじりまくってますねｗ

んで、そのレストランでは、昼間っから生中ジョッキ×2。

遠慮なんて言葉は、いつの間にかどこかに忘れてきました。

とはいえ、午後からも仕事あるし、ていうか、今日まだ走ってないし！

そこが、3杯目を阻止できた要因ですｗ

午後の畑仕事を16時から始めるということだったんですけど、家に帰ってきたのが14時30分くらい。

それまでにYouTube動画もあげときたい！

でも・・・

眠い・・・ｗ

動画編集してても、瞼を上げてらんない・・・

仕方なく、30分くらい椅子の上で仮眠をとって、再開！

やべー！あと1時間くらいしかねーじゃん！

そんな、押し迫った状況で編集した動画がこちらです。

これ、5日金曜日の朝練です。

ギリギリ、4000ｍまではついていけました。

でももう、なかなかいっぱいいっぱい。

次のステップは、クリアできるのか・・・？

ちなみに・・・

昨日は畑仕事が終わって、そのまま地下足袋でウチの周りを3km走ってみました。

久しぶりに地下足袋で走ってみましたけど・・・やっぱ、暑いし、蒸れる・・・ｗ

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