あすず@手描きイラスト図解

二度と戻らない愛おしい日々の【気づき】を【ほかほかのうちに】アウトプットしてお届けした…

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二度と戻らない愛おしい日々の【気づき】を【ほかほかのうちに】アウトプットしてお届けしたい。アウトプットはとても楽しいので、できない日があっても、ずっと続けたいと思っています。1,4,7歳の宝物の母。

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    noteで発信活動を継続する上で、勇気や励まし、新たな気づきをいただいた記事を集めています。

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    より幸せに生きるヒントをくれる、何度も読み返したくなるnoteを集めていきます。

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    情報発信（アウトプット）も自己理解プログラムも、自己理解の手段の一つだと思っています。

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    わが子に会いたくて、不妊治療をしました。その経験を経て学んだことなどを書いています。

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    こうやって考えると、もっと幸せに生きられるなと思ったことについて書いています。

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294.　noteは様々な報酬をくれるからこそ、楽しく続けられている。

あなたが得たい報酬の種類は？ 「４０歳の壁」という本の中での 問いかけにドキッとしました。 報酬というと、 金銭ばかりが頭に浮かんだからです。 金銭的報酬以外にも、さまざまな報酬がある。 なるほどと思いました。 たしかにそうです。 私はいま、育児のため休業中ですが、 働いていたときに得ていたのは、 金銭的報酬だけでありませんでした。 むしろ、仕事でつらくなったとき、 私の心を支えていたのは、 人の役に立っている実感と、 そこ得られるやりがい （貢献的報酬と精神

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    • 349．「本当にやりたいこと」に確信をもてなくたって、情報発信していい。

      大きな魅力を感じて参加を決めたけど、 一つだけ納得できなかったことがある。 恥ずかしながら約２０年間も 「自分の本当に大事にしたいこと」 「自分の本当にやりたいこと」 に確信がもてず もやもやしています。 先日、無料カウンセリングに参加し、 八木仁平さんの「自己理解プログラム」なら そんな自分を変えていくことができる。 そう確信が持てたので、参加の申込みをしました。 近日中に開始する予定です。 申し込みに当たっては、無料カウンセリング後に 詳細な説明が丁寧に行われたの

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      • 348．今までスルーしてきた問題に向き合えるラストチャンスだと気づいたから。

        できるところからやればいい 子どもの時のテストから ずっとそうやって生きてきました。 最初から難しいところに取り組むと 嫌になっちゃうし、 難しい問題でつまずいてしまうと、 できる問題すら、 やる時間がなくなっちゃったりする。 難しいところは、できるところをやってから、 落ち着いてやればいい。 それに、１００点満点じゃなくたっていいのだし。 ただ、今の自分にもできることは、あきらめないで。 自分にできることは、せいいっぱいやろう。 そうやって生きてきました。 い

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        • 347．自分の可能性を信じたいし、自力ではどうにもならないから、最高の自己投資になると信じてみる。

          ずっと心が惹かれていた講座があるのですが、 無料体験すら申し込めずにいました。 それはなぜか？ 理由は大きく２つあります． 1．無料体験を気軽に申し込んで大変なことになったことがあるから 5年前、DWE（ディズニー英語システム）の 無料体験を気軽に申し込んだ結果、 大型の契約をしてしまったんです。 契約をしたことは後悔していません。 身銭を切ったからこそ DWEは生活に溶け込み、 子どもたちも私も、 知識や技能はもちろん、楽しさ、喜びなど、 多くのものを得てきたか

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          346．未練やイライラを抱きながらではなく、今この瞬間を「潔く」生きたい

          あっ、またイライラしている。 イライラしながら、目の前のことを 必死でこなしている。 イライラするのは仕方ないけど、 でも、私がしたいのって、 こんな生き方だっけ。 違うよ。 じゃぁ、どんな生き方がしたいの。 それを見つめた日の話。 一ヶ月前から予約をして、 1歳の長男を、お金を払って保育所へ預けて、 ひとりの時間を楽しむ予定だった日の朝。 なんと、４歳の次女が発熱した。 やりたいこと、いっぱいあったのに。 できないじゃん。 イライラした私は、 体調の悪い次

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          345．「伝える」を一生の趣味に、仕事に。WHAT A WONDERFUL WORLD.

          ずっとずっと素敵だなぁと思っていた キャッチコピーがあります。 どうして、そんなに素敵だと思ったのか。 似たような願いが私の中にあるからです。 「似ている」けれど、ちょっと違う。 その願いについて、書いていきたいと思います。 文章やイラストや図を「書く」のは、 「伝えたい」ことがあるから。 伝わるかどうか、 伝えたことがどう思われるか、 それは伝えてみなくては分からない。 だから、 「伝えること」には常に不安がともなう。 それでも、 「伝える」ことは楽しいし、

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          344．企画参加したら、自分のしてみたいビジネスの形に気づいた話。

          「商い上手の仕入れ下手」 山田太郎さんにいただいたお題について 売上高　ー　売上原価　 =　売上総利益（粗利益）をもとに 図解を考えていたら、 自分のしたいビジネスの形に改めて気づきました。 「商い上手の仕入れ下手」とは 商い上手ということは、売上は十分にある。 でも仕入れ下手、つまり、原価を低くできていないために、 利益が少ししか得られていない状態なのだと思います。 「商い上手の仕入れ下手」のグラフを書きながら、 改めて気づいたことは、 原価を低くできれば、利益は

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          343. あなただけのせいにして、ごめんね。ママが見てあげなきゃいけなかったんだね。

          娘が忘れ物をした日のこと 担任の先生に言われて 恥ずかしながら初めて気がつきました。 もう小学生になったのだから、 自分で持ち物を準備する習慣を身に付けさせたいと思って、 娘に任せていたけれど、 それじゃ駄目なんだと。 先生いわく 「少なくとも１年生の間は、親の見届けが必要」 とのことでした。 別件で分からないことがあって 学校にお電話したところ、 先生が教えてくださいました。 今まで忘れ物をしても、 お電話をいただくことはなかったので、 おそらく、私が電話し

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          342. 伝える直前がいちばん怖い。だから、そこを乗り越えちゃえば大丈夫。

          伝えたいから、伝えるんだよ 伝えたい気持ちがあるから、伝えるんだよ。 心に秘めているだけだったら誰にも伝わらないけど、 ここにアウトプットすれば、誰かにきっと伝わるから。 そう思っているのに、 いまだに、 伝える前は怖くなる。 「伝わるか」どうか、不安になるから。 でも、伝えてしまったら？？ このつきさんのnoteを読んでいて、 大切なことに気がつきました。 伝える前がいちばん不安 発信する前がいちばん不安で。 でも、発信してしまえば、 人に伝わっているか

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          341．YouTubeの再生履歴オフにしたら、ストレスが減り、時間が増えた話。

          視聴者のこの質問に対して 八木仁平さんは、YouTubeライブの中で、 （アーカイブがなく、このライブはリンクをつけられませんでした 残念です😂） と言われていました。 確かに、そうだ。 「見ないようにしよう」と、意識で自分を制御しようとするよりも、 「見られない環境を作る」方がずっと簡単。 「緊急性のない通知はオフ」にしたら、 通知に振り回されることが減り、 やりたいことができる時間が増えた。 そう実感していたので、 やっぱり、そうなんだな〜なんて 聞き流して

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          340.幸せだからこその悩みかもしれないけど、自分の気持ちに正直に生きていく。

          「なぜ自己理解が必要なのか」という動画の中で 八木仁平さんが言っていました。 そう、そうなんだ。 私は、自己実現がしたいんだ。 自分をもっと生かして 自分が大事に思うことに向かって エンジンかけて生きていきたいんだ。 だからこそ、自分のことをもっと、ちゃんと理解したいんだ。 そう気がつきました。 八木さんはその動画の中で、 「自己実現のために自己理解が必要」なのがなぜか について、マズローの欲求5段階説をもとに説明されていたのですが、 真っ先に私が思ったことは、

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          339．自分にgo!!サインを出し続ける

          停滞していても、続けていくことが灯りになる 意気揚々と開始して、 なんとか続けてきたことでも、 これでいいんだろうか、 ちゃんと成長できているんだろうか、 と不安になることがあります。 でも、続けてさえいれば、 自分が大事にしたいこと、 望む方向をみすえて、 どんな小さいことでも 今できることを試み続けていさえすれば、 きっと光が見えてくる。 そんな気がしています。 過去の自分の投稿に 自分自身が励まされています。 私が今、停滞感を感じているのは何か。 それは「

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          338．避けていた「自己理解」と向き合うことを決めた。

          アウトプットをお休みしていました。 それはなぜか。 外に向けて自分を発信するよりも、 そもそも自分は 「何を大事に生きていきたいのか」 という根本的な部分を 見つめ直すことが必要だと感じていたからです。 いつもなら、アウトプットに使っていた時間で、 自己理解のための質問に答えていました。 「アウトプットも自己理解につながる」と実感しているのですが、 あえてダイレクトに自己理解のための質問に答える ことに取り組んでいました。 ”自己理解のための質問に答える” それ

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          337．何のためにやっているのか、自分にとっての大事なものをもう一度見つめ直したい。

          何のためにやっているのか、 分からなくなる時があります。 そういう時こそ、見つめ直したいです。 誰かにとって、ではなく、 私自身が何を大事にしたいのか。 そこをちゃんと見つめ直したいです。 答えは自分の外じゃなくて、自分の中にあるように思います。 これなんだよね、と思えるものが本当はあるから、 それをはっきりさせたいです。 そして、はっきりしたら、 そう決めちゃって、一歩ずつでも歩いていく。 そういう人生にしていきたいです。 そんな人生は楽しいと思います。 そう

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          336．やっぱり「鉄は熱いうちに打とう」と思った話。

          今年４月、長女が小学校に入学してから、２週間が経つけれど、 ずっと小学校に入学するのを楽しみにしていた長女の心は、 いまだに驚くほど熱く、スポンジのように柔らかい。 ゆえに、毎日たくさんのことを吸収して帰って来る。 長女の小学校生活は、４月８日の入学式から始まったのだが、 その２日前に山田太郎さんが企画提案してくださった 「鉄は熱いうちに打て」という言葉を痛感した２週間だった。 熱いうちっていつなんだ このnoteもそうです。 締め切りがあったのもありますが、 こ

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          336．やっぱり「鉄は熱いうちに打とう」と思った話。

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          335. 誕生日って、やっぱり大切な日だと思ったこと。

          7本のろうそくの炎を 懸命に吹き消す長女の表情が可愛すぎた。 ケーキのデコレーションも自分でやって、 ろうそくも自分で立てて、 ７つの炎を吹き消して。 長女は誇らしげな顔をしていた。 7歳になったんだね。おめでとう。 あっという間だったような気もするし、 長かったような気もするけど・・・ とにかく、おめでとう。 こんなに素敵なお姉さんになって、驚いているよ。 生まれてきてくれて、ありがとう。 一生懸命に毎日、生きてくれて、ありがとう。 私は今でもたまに長女にその

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