サットン

アラサー

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ちょっとだけ落ち込んでる時にやる事一覧

どちらかと言えばメンタルの不調を来しにくい性格をしていると思うのですが(不真面目だし、他人に嫌われても良いと思いながら生きてるので)、それでも時折、漠然とした不安に襲われたり、モヤ〜っとして何も手につかなかったり、集中力が損なわれたり、ということがあります。そんな時に自分がどういう行動を取るべきか、自分のための考察&覚え書きです。 ⚠️超個人的メモです。他の人には当てはまらないと思います。ガチンコでメンタル不調に陥っている人は悪化させる可能性があるので、真似しないでください

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    • 2023年の振り返りと2024年の抱負

      子育て 4月に出産した！子供が生まれたことで生活が激変しましたね。子育てムズ〜、と思いながらもそれなりに頑張ってやってるので上出来でしょう。100点満点じゃないかもしれないけど、合格点です。 子供は日々成長していて、できる事が増えて、目が離せないことには変わりありませんが、いっちばん最初の新生児期の「目を離した隙に死んでないか？」「片時も離れられない」「置くと泣くからずっと抱っこしてるしかない」みたいな切羽詰まった不安は無くなってきました。 ただ、子供の相手している最中

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      • 断捨離したい

        ミニマリストへの憧れがあり、断捨離したい。けど踏ん切りがつかなくてずーっと捨てないで持ってるものが結構あります。特に洋服。引越しした際にある程度は減らしたのだけど、まだまだあります。処分しようか迷ってるものたちを書き出して気持ちの整理をつけようと思います。 目標としては、現在の収納で衣替えをしなくても良いくらいの量に減らしたいですね。 カバン ・リュック 就職したての頃に買ったやつ。ブランドはColumbia、色はグレー。普通に使いやすくて一時期は通勤にも使ってましたが、

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        • 料理とお菓子作りの1人反省会-3

          産休に入ってからお菓子作りが捗ってます。 妊娠9ヶ月〜10ヶ月ですごい勢いで体重が増え、産後もあんまり体重が戻ってないのでおやつは自重しなくてはいけないんですけど、やめられません。 カロリーをちょっと気にした結果です。3回くらい作りましたが、大体うまくいきました。カロリー気にして薄力粉減らしておからの粉混ぜても大丈夫でした。おやつに良し、朝食に良し、しかも簡単、短時間で作れるので、今後もちょこちょこ作っていきたいです。 ダイソーでシリコン型を見つけて。柔らかい型なので、斜

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          料理とお菓子作りの1人反省会-2

          お菓子を作る時はいつも砂糖とバターの量にビビってしまい、ほんのちょっとだけレシピより減らしてしまいます…。わかってます。レシピ通りの量で作らないから上手くいかないって。 バレンタインに作りました。吉川文子さんのレシピを参考にしました。ラズベリーが手に入らなかったので、いちごジャムのみ入れてます。苺ジャムは実家の家庭菜園で採れた苺が大量に冷凍されていたので。酸っぱいものが好きなので、やっぱりジャムも酸っぱめ、甘さ控えめです。気泡が大量に入ってしまったところが惜しかったです。生

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          妊婦生活で思ったあれこれ

          妊婦生活も順調にいけば残り1ヶ月半です。ちょっとした振り返りをしたいと思います。 つわり、辛かった 妊娠発覚から2〜3日後には吐き気があったので、「妊娠！やったぜ〜！」とか喜ぶ気持ちに浸る暇は無かったですね。肉、魚類全般が食べられないのに、なぜかマックはムシャムシャ食べられる不思議〜。あとは午前中は比較的体調が良く、夜の方が体調が悪く、仕事は普通にこなせたのは良かったです。帰宅途中、車を運転しながらゲロゲロ吐いてたわけですが… デカフェ もともとコーヒーをガブガブ飲む

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          料理・お菓子作りのひとり反省会

          最近ちまちまお菓子作りしてます。初心者だから色々失敗してますが、これにめげずにいっぱい作って、いつかレシピ本の写真のように美しくておいしいお菓子を作れるようになりたいです。 忘れないうちに反省点をメモ ・型抜きクッキー 焦げた。うちのオーブンでは180℃で15分でもちょっと焦げる。もっと短い時間で良さそう。 ・パウンドケーキ ドライイチジクとレーズン、ミックスナッツ入り。ラム酒で漬ける時間が短かったからドライフルーツが固い。あと全体的ににしっとり感、ふわふわ感が足りない。

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          行きたかったけど行けなかった京都

          京都に行きたかったんです。ガイドブック買って、知人に京都のおススメ聞いたりして、うきうきしていたけれども。諸事情により京都旅行は行けなくなってしまったのです。 いつかまた京都に行く日のために、おススメしてもらったホテルやお店などなどの超個人的メモ。立地やどういう点がおススメなのかも教えてもらったけど、早口だったからメモできず、詳細は不明。いざ行く予定になったら調べようと思います。 ・松井本館 ・松井別館　花かんざし ・京都湯元　ハトヤ　瑞鳳閣 ・三井ガーデンホテル　京都新町

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          人生で一番時間があるかもしれない

          はじめまして。 2023年4月に出産予定の人間です。妊娠してから時間ができたのでnoteでアウトプットしよう、と思い立った次第です。 学生の時は平日は授業などなど、土日、休日、長期休みにはアルバイトを入れて極力暇な時間を作らないようにしてました。就職してからは下っ端ゆえに雑用などで忙しく、土日も当番で出勤してたりして、今思えば忙しくしてたな〜。 コロナ禍でも出勤してナンボな仕事柄、自宅で過ごす時間は全く増えず、周囲がお家時間を楽しでる様子がちょっとだけ羨ましかったりもしました

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