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吐息の部屋

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呼吸とは、吸うでも吐くでもなく吸いながら吐く、通すような呼吸だ!そのコツを紹介します。
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記事一覧

テニスは末端足呼吸の芸術

こんにちは🙋 やっと冬らしい寒さに、なってきましたね 雪もちらほら🌨️ ホワイトクリスマ…

マッチー
4か月前
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ツボ押し君で腹圧をかけキレを取り戻す

皆さん、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしく、お願いいたします。 では…

マッチー
4か月前
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日常もテニスも動き出しをスムーズにしよう

こんにちは✨😃 新年が始まって、通常モードに切り替わりましたか? まだまだ、という声が多…

マッチー
3か月前
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左重心の芯でしなやかに強く

おはようございます☺️ しなやかに強く 今朝の癒しにどうぞ 『しなやかに強く』というキー…

マッチー
5か月前
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七色の光

おはようございます😃 今日は、雨の予報がでているようです。 気分がめいりそうですね😞 …

マッチー
6か月前
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一年前の今頃はどうだった

皆さん、こんにちは👋😃 一年前の今頃は、どうだったのか 思い出せますか? 桜が咲き始めた…

マッチー
1年前
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人生も生活も肩肘張らずに

皆さん、はこんにちは✨😃 最近は珍しく、noteの更新が滞ることなく 続いています。 このペースで、続けていきたいと思います。 さて、今日は人生も生活も肩肘を張らずに❗️ というテーマです。 そう聞いただけで、力が入りそうですが😅 なぜなら、 人生は、自分の信念に沿って、理想を掲げて 強く磨いていくようなもの 一方、生活は社会との折り合いをつけて、 自分の信念を磨り減らしていくようなもの 好きでもないこと 苦手なこと 失敗ばかり 地味なこと 人に合わせるば

花粉症のモヤモヤを芯から修める

皆さん、こんにちは つらい花粉症🤧の季節がやってきましたね 私もアレルギーではないものの…

マッチー
1年前
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ユングでテニスを見つめてみる

皆さん、こんにちは だいぶ、暖かくなってきましたが 花粉が飛びはじめて くしゃみが止まりま…

マッチー
1年前
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胃腸ほぐしは龍雲のように

いよいよ本格的に、食欲の秋がはじまってきたようですね。🌰 ついつい甘いものを、食べたくな…

マッチー
1年前
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願えば叶う夕暮れの虹

今朝、虹が見れるといいなぁと思い いつものルーティンで、股割・四股踏み・呼吸・瞑想をおこ…

マッチー
1年前
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呼吸法を科学化すると

みなさん こんにちは、マッチーてす。 ゴールデンウィークを前に、雨の日が多く スッキリし…

マッチー
2年前
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