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好きなことしかしないw 自分を大切にして楽しく生きてる。 モノづくりLOVE

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好きなことしかしないw 自分を大切にして楽しく生きてる。 モノづくりLOVE

メンタルを強くする方法。ちょっとの行動で、毎日を楽しく生きることができる。

毎日、頭の中だけでモヤモヤと考えて、 別の世界で辛く生きていませんか？ 私はずっとそう生きてきた。 特にここ3年はずっと辛かった。 生きるのが辛かった。 だけど、絶対に自分を裏切らないものに出会った。 それは 筋トレ。 筋トレは、積み重なる。 形として現れる。 自己肯定感も上がる。 メンタルも回復する。 筋肉もつく。 自分の未来への貯金にもなる。 健康になる。 いい事しかなくないか？？ だから、とりあえず始めてみる。 明日から。

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    • 生きているのが辛い。それは、今の自分を認めていないから。

      生きているのが辛い。 興味あることも楽しみもない。 ヒマは嫌だ。 1人も嫌だ。 1人で出かけても楽しくない。 1人でできるのは読書くらいだ。 自分を甘やかしたい。 お金を稼いでいない自分は無価値だなと思う。 社会に何も貢献していない。 親は相談相手にもならない。 おじいちゃんおばあちゃんからも特に何も学べていない。 年上の人から学べないのは不利だ。 自分1人で考えていても限界がある。 出会いは運だよな。 ここにいちゃダメだ。 1人でどこか新しい土地で働いて生きてみよ

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      • 悩み続けてきた原因は、「行動」してなかったから。

        失われた20代。 まもなく、30代も失われようとしている。 私は20代、30代と何をしてきたのだろうか。 ハッキリと言える。 考えていただけである。 憧れの未来、理想を妄想していただけ。 全く現実を生きず、 毎日のように日々を憎み、 不幸せと思い、何も行動せず、 ただただ時間が過ぎ、歳をとった。 仕事もせず、何かを継続することもなく、お陰で何も特技や専門性すらない。 何をボケーっと生きてきたんだろう。 いや、ボケーっとは生きていない。 しっかりとたくさん考え悩んできた

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        • 辛い時、死にたい時に一発で立ち直れるポジティブな考え方

          今あなたに、すごく嫌な出来事が起きたとする。 さぁ、あなたはどう受け止める？ そう。 その受け止め方があなたを幸せにも不幸せにも導いていく。 全ては、「どう受け止めるか」次第。 この考えに至った、話がある。 アナウンサーがサッカーの本田選手に聞いた。 「もし、試合で失敗したり、上手くできないことがあったらどうしますか？」 本田選手はこう答えました。 「ラッキーだと思いますね」 「失敗したり、上手くできないことがあることは、まだ練習して強くなれる伸び代があるってこと

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          能力がない人に対してイライラしたり、上から目線になるのは無駄。逆にやってくれたことに感謝しよう。って何。

          どこの国に行ってもある。 日本人と外国人の違い。 私は、日本人1人が出来る仕事量と、 ●●人が出来る仕事量の圧倒的な違いにイライラしてバカにしてしまう。 これは、外国人からも日本人に対して思うことはあるであろう。（細かい、遅い、変えない等） というか、日本人同士であれ、どこに行ってもイライラする人に出くわすことがある。 そんな時はどのように対応したら良いのであろうか？ ご意見ください。。 バカにするな。こんな奴らに時間を使うな。と言われて、どうしたらいいのかわからな

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          能力がない人に対してイライラしたり、上から目線になるのは無駄。逆にやってくれたことに感謝しよう。って何。

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          比較するのであれば、過去の自分と未来の自分

          今読んでいる本に書いてあった言葉。 うまくいく人と、そうでない人の違いの１つは、 「他人と比較しない」ということ。 うんうん。 もうね、耳にタコができるぐらい聞いてるこの言葉。 でも、無意識レベルで人と比較することが身についてしまっている自分には、なんとも抜け出すのが難しい課題なのである。 ビルゲイツもこう言っているそうだ。 「自分のことをこの世の誰とも比べてはいけない。そは自分自身を侮辱する行為だ」 ここまで言われたら、比べるのをやめるしかない。。。 でも、やめ方が

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          真面目な人ほど、生きるのが辛いよねって話

          こんばんは、 今日はママさんたち（2人）とランチに行ったのだが、 初めて会う人で、2人ともサバサバ人で良かった！ （サバサバ人＝大勢とつるむのを好まないタイプ達） で、子育てもひと段落して、働きたいよねって話になって、2人とも働く気マンマンで準備していて刺激的だった。 と言っても2人とも、元働いてた会社に戻るだけなんだけどね。 1人は銀行、もう1人は大手メーカー。 2人ともバリバリの総合職。 世代なのかなぁ、 40歳くらいの世代の価値観だなぁ。 って思った。 彼女たち

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          心が一番安定するのは家death

          はろー、こんにちは。 5週間連続で日記を書くと心が整うらしいので、頑張って続けている。（既に連続ではないがw） トータルで35記事書けば達成ということで！w （7日✖️5週） 2023年中に達成したいところであるw さて、最近の私は読書が楽しい。 実は本屋で買って、読んでない本が20冊ほどある。笑 なのになのに、今読みたいのは違う本なの！笑 そう、Kindleで買っちゃうの🤣🤣🤣 あるよね、本って賞味期限。 短いよね〜、賞味期限。 せっかく買ったのにさ、3時間とかで食べ

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          中国人は人をイラつかせる天才かもしれない

          最近、ジンマシンがよく出る。 空調が汚いからかなと思っていたが、 やっと最近原因がわかってきた。 それは、イライラするとジンマシンが出るのだ。 私をイラつかせるのは中国人しかいない。 ドライバーがゴミみたいなものしか食べてなくて、その味覚で美味しいと勧めてきたものが全部クソまずすぎて一口すら食べれない。吐き出す。 ドライバーがバカすぎて話したく無い。 その他、スタッフ系全員バカすぎて話が通じない。 あとは、ネイルにしろ、エステにしろ、クリニックにしろ、基本的に触りかた

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          物事が起きる前に感情を作っておくと、常にポジティブでワクワク楽し〜〜！

          八木さんの【才能】の本で自己分析をした。 んで、ひろゆきの【ラクしてうまくいく生き方】という本も読んでいる。 いろんなメンタル鍛える系の本を読んだけど、結局は、テキトーにラクに自分に負担をかけないで生きよう。ってことなんだと思う。 ひろゆきの本の中でエクスプレッシブライティングを5週間続けると、メンタルが強化されると書いてあったので早速初めてみた。 自分の心の中をこうして文章にするのは久々だ。 特に書くことないけど、 最近の振り返りとしては、物事が起きる前にテンション

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          「世界がもし100人の村だったら」で考えさせられたこと。

          自分への備忘録です。汗

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          私の志「私らしさを追求すること」

          この問いを一体、何年間考え続けてきただろう。（10年くらい？） ありがたいことに、この半年は自分について、 ゆっくりと思考できる状態にある。 非常にありがたいことだ。 特に7月からは急速に自分を見つめることができた。 一人きりで、しっかりと自分だけのために時間を使うことができたことを本当にありがたいと思う。改めて、旦那さんに感謝です。 そして、いつも相談にのってくれる大好きな人たちに感謝です。 本当にありがとう。 ついに、自分の人生の志となるものが見つかったように思う。

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          Sooooooo.......辛いときは、こう考えよう。

          Work like you don't need the money. Love like you've never been hurt. Dance like nobody's watching. Sing like nobody's listening. Live like it's Heaven on Earth. by 世界がもし100人の村だったら （My訳） お金のために働くのはやめよう。 傷ついたことがない人かのように、純粋にまっすぐに周りを愛そう。 周り

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          私の強み（誰かに教えれること編）

          私の人生から見た私の強みを簡単にまとめてみる。 （☆の多さはネタの多さです） ●インスタフォロワーの増やし方　☆☆☆ ●SDGsについて　☆☆☆☆ ●海外旅行の計画の仕方（全て個人手配、wifi不要）☆☆☆☆☆ ●海外アドベンチャー旅のお話（海外30ヶ国以上）　☆☆☆☆☆ ●婚活体験談　☆☆☆ ●日焼け対策について　☆☆☆☆ ●絵の書き方　☆☆ ●字の書き方　☆☆ ●恋バナ　☆☆ ●アメリカ留学での体験談　☆☆ ●外国人の友達の作り方　☆☆ ●英語習得方法（語学）　☆☆ ●

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          35年の人生を簡単に言うと、「結果向上しかしていない」

          初めまして、ぷにです。 35歳。現在、無職です。 今日は、私の人生をまとめてみることにしました。 ■生まれ　　記憶なし。 ■保育園　　土だんご作りが好き。 ■小学校　　●絵が得意で毎年賞を獲る 　　　　　　●字が得意で毎年賞を獲る ■中学校　　●真面目優等生 　　　　　　●絵で全国で奨励賞を獲る 　　　　　　●絵のお陰で高校推薦入学 ■高校　　　勉強が出来なくなり恋愛に走る。 ■大学　　　アメリカの大学で美術を専攻。 　　　　　　自由すぎて最高。 　　　　　　●自

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