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「上手な心の守り方」を読んで
昨日の一件でメンタルがやられてしまい，フラっと立ち寄った本屋さんで，「上手な心の守り方」という本を読みました．
いくつか備忘録として感想と大事だなと思ったことを書いておきます．ほぼ自分に言い聞かせるような感じですね．
・自分を「全否定」しない
間違いないですね．私は一個だめだと全部だめだって思っちゃうんですけど，一個がだめ＝一個がだめ，それ以外は何もないという考え方，大事ですね
・絶対，無理を
他人って幸せに見えるよねって話
こんばんは．
今日は友達と会ってご飯を食べたのですが，友達の話を聞いてるとなんか日々が楽しそうでいいなぁと思いました．他の人って自分より幸せに見えるし自分より楽しそうに見えてしまい，自分が何のために，何に向かって頑張ってるのかわからなくなりました．
私には私なりの幸せがあって，その人にはその人なりの幸せがあるんだろうけど，他の人の方が自分より幸せに見えますよねぇって感じ．
多分その人にはその