こんにちは

〝意欲〟を〝効果〟に変える
アラフォー女性の為の
美姿・心身調整アドバイザーのゆきこです。

本日は

不調や体型のくずれを改善！
のぞましい肋骨の位置

について、動画を作成しました。

くびれ作り・お腹痩せに大切なのは【骨の位置】です



不調や体型のくずれを改善するのに大切なのは
【骨の位置】です

くびれ作り・お腹痩せに大切なのも
【骨の位置】なんです



その中でも、大切なのは

お腹の筋肉が直接ついている
〈骨盤の位置〉と〈肋骨の位置〉です。





その〈肋骨の位置〉を今回、動画にしました！

下記に、肋骨の位置の動画と

以前お伝えした
骨盤の位置の記事を添付しますので

ぜひご覧くださいね

骨の位置を合わせると
お腹の筋肉が使いやすくなります

私は
骨の位置を合わせて、筋肉を使いやすくしただけで
無理なトレーニングをせず、
日常の生活だけで

みるみるとお腹が凹み
くびれが高く・深くなっていきました。

身体の仕組み、ぜひインプットされてくださいね！

▼▽〈肋骨の位置〉の動画はこちら▼▽

・不調と体型のくずれを改善！「のぞましかい肋骨の位置」



▼▽〈骨盤の位置〉の記事はこちら▼

・痛い・太い・しんどいのベース改善にはここ！【骨盤！】あなたはよい状態にありますか？チェック！ |

▼▽〈くびれをつくる筋収縮について〉の記事・動画はこちら▼▽

・日常動作でくびれ作りーウエスト・お腹痩せ

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こうなりたいの基盤づくりをお手伝いしています。

これからも、ご自身で行える
美姿・心身調整をお伝えしてきますので

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