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京都出身。京都大学卒業後は京都大学医学部付属病院に就職。2年半勤めていましたが、入院し…

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京都出身。京都大学卒業後は京都大学医学部付属病院に就職。2年半勤めていましたが、入院してきた友人の死をきっかけに看護師の仕事に疑問を抱き鬱を発症。治療に専念したおかげで完治。心機一転、東京に上京し再度、看護師として勤務し、がんについての論文が評価され看護学会で表彰されました。

選択肢を示す

何かしらの提案をする際、提案が一つに限られてしまうと、 相手が検討・選択しにくく、却下される確率も高まります 複数の選択肢を示すことで、相手が検討・選択しやすくなる他、 却下されにくくなります ✉️ 原文 商品パッケージのデザインの件ですが、X社にお願いする形でよろしいですか Aさんのご意見をお聞かせください 改善文 商品パッケージのデザインの件ですが、「X社にお願いする」 「社内デザイナーのZさんを起用する」「クリエイティブ系のブラットフォームを使ってコンペ形式で行う

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    • チャット・メール文章術　　　　　　　　質問に対して的確に答える

      （Aさん）報告書はいつ完成しますか？ 原文 （Bさん）店舗の打ち上げデータに一部ミスがあり、現在、再確認している ところです （Aさん） それで、いつ完成しますか？ 「報告書はいつ完成しますか？」と言う質問に対して明確に 答えないBさん 「いつ」完成するのか答えないと、Aさんはイライラしてしまうでしょう 実はこういうズレたコミュニケーションをとってしまっている人は 案外多いものです チャットやメールでは、以下の改善文のように、質問に的確に答えるようにしましょう もし何

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      • 相手と呼吸を合わせよう

        知っている相手の場合、いての性格や価値観に合わせながらやり取りする意識も重要です 人間同士のコミュニケーションあバランスの上に成り立っています こちらが「我」を通せば、相手の「我」とぶつかって意識疎通に滞りが生じかねません 大事なのは、心理学で言うところの「ベーシング」です ベーシングとは、相手の話し方や呼吸、状態にペースを合わせるスキルのこと チャットや、メールにもその考え方は適用できます ペーシングの例 ・相手がせっかちで平均以上にスピードを求める人の場合、こちらも少

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        • コミュニケーションの本質を掴む

          読む人の反応を決めて書く 多くの人が読む人の反応について、さほど真剣に考えていません 反応を相手任せにしている状態です それでは、最善の結果を得ることはできません 大事なのは、書き手自身が読む人の反応を具体的に決めることです 目的が「この人に会いたい（アポを取りたい）」だとしたら 「会ってもらえたらラッキー」程度の気持ちで書いてはいけません「興味がある！ぜひ会って話を聞きたい」くらい具体的に相手の反応を決める必要があります 相手の反応を決める時に遠慮はいりません 自分が

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          ストレスフリー　文章力　　　　　　　　チャット・メールのムダミスがなくなる

          【コミュニケーションの「本質」をつかむ】 〜チャットのメリット〜 新型コロナウィルスでリモートワークが推奨され始め、 チャットを使う機会が増えてきました 「Slak」「チャットワーク」「LINE WORKS」などがあります チャットとメールでは用途が異なります チャットは、メールの代替えツールというよりも「対面」「電話」に 近い役割を担っています 場面や目的・やり取りする相手に応じて両者を使い分けてくださいね 「チャットのメリット」 1️⃣スピードが早い チャットを使

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          植物性タンパク質を摂る！

          植物性タンパク質は、ダイエット中の子やお肉・お魚のアレルギーの子にオススメです 【植物性タンパク質は低脂質・高タンパク質！！】 どうしてタンパク質を口から摂取することが不可欠なのか？ 筋肉や骨、皮膚の成分として、また、抗体や酵素などもタンパク質です。 身体の構成要素であることのほかに、健康維持に不可欠な「窒素」を含む栄養素はタンパク質だけと言う特別な理由があるのです。 このタンパク質の主な供給源は、植物性食材と植物性食材があります。 植物性食材は、動物性食材に比べて脂質

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          自己診断！文章ストレス度チェック！

          🤛①資質・マインド ・体調が優れない事が多い ・仕事があまり楽しくない ・他人にあまり興味がない ・「自分は運が悪い」と思うことがある ・段取りがあまり上手ではない ・いつも仕事に追われている ・否定的な言葉をよく使う「でも」「だって」「けど」 ・なぜか人間関係のトラブルによく巻き込まれる ・家族の中に許せない人がいる ・自分はエネルギッシュな方ではない 🤛②文章力・言語能力 ・文章がくどくなりがち ・文章を書くスピードが遅い ・できれば文章を書きたくない ・ボキャブラリー

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          ワンちゃんの免疫力を上げる食事

          発酵食品・身体を温める食品・全体食品・粘膜消化食品を積極的に 摂って免疫アップ！ 免疫力は元々「自分以外の異物」を自分から排除するためのシステムです この力のおかげで、異物から目から侵入しようとすると涙や目ヤニとして 排除する 鼻から侵入しようとすると、くしゃみや鼻水、咳などが出たり、口から入れば嘔吐・下痢と言った症状が出ます これらの症状は「病気」ではなく、「異物が存在している」というサイン よく、「免疫力を上げるサプリメント」の話があるが、その多くは 「試験管内で、

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          ワンちゃんの免疫力を上げる食事

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          大好きなワンちゃんの栄養🐶

          手作り食は、難しい栄養価計算や特別な食品は不要で、誰でも簡単に始められます。 ぜひ、初めてみませんか？ 私の大切なワンちゃんは、皮膚アレルギーで食事の見直しをお医者さんに 勧められました そこから勉強をし、いかに痒みを減らしてあげられるか これだけでカイカイする頻度も少なくなってきているんです アレルギーで悩んでいるママさん・パパさん参考にようにおうしてみてください POINT 手作り食の基本とは？ 糖質が脂肪に変わるように、栄養素は必要に応じて体内で作り替えられます

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          Windous簡単ショートカット

          職場によってはマウスではなく、ショートカットを使うように 言われたり、面接テストでショートカット用語が出てきたり・・・ （私が受けた企業ではそういうテストが実際にありました💦） コピペ・削除・戻るなど常に使用する場合はわかるけれども 「こう言う場合でもショートカットできるんです」と言うものも あり、PCテストでクリアしたのでそのとき出た問題も取り入れながら 書いていきたいと思います 誰かの役に立てれば・・・ 💻Ctrol＋S ⇨ ファイルを上書き保存　　　　（Save(

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          属性でわかる相性の良い神社

          224年に入り、今年は「辰年」と言うことで「辰（龍）」にまつわる神社が 話題になっています。 もちろん、干支に沿った神社にお参りするのはとっても良いことですが、 自分に合った神社があると言うのはご存知ですか？ と言うよりも、そもそも自分に合う・合わないは言ってみないと わかりません 私も実際「パワースポット」と言われる神社に行ったことは何度もありますが、「居心地があまり良くない」と言うことがありました。 そう言うときは自分に合っていないとか・・・ なので、自分に合う神

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          属性でわかる相性の良い神社

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          脱毛サロンについて

          １脱毛サロンって良く見かけますが実際どうなんだろう・・・・？ 広告がめちゃくちゃ多い💦 アマギフプレゼント〜！！！とか良く出てくる。 （胡散臭いと思っているのは私だけ？） とんでもなくウハウハ儲かっているんだろうな〜と思い、 調べてみました 思いの外、経営自体は下降気味らしく、株式会社帝国データバンクによると 2022年　2000年以降過去最多の倒産件数7件　 そんなに多くはないかな〜と思いきや、大手「Datsumo　Labo」が倒産 3万人の利用者が被害を受けていまし

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          【パドックの見方】激走のサインを見抜け！

          パドックを見る前にしておくこと 1️⃣事前の◯◯が重要 2️⃣パドックのキモは◯◯

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          【パドックの見方】激走のサインを見抜け！

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          【ムサカ （ギリシャ風 なすとミートソースのグラタン）】

          こんにちは♪ だんだん暑くなって、ジメッとした日が続きますが、皆さんは体調はどうですか？ こんな時期こそ、しっかり食べて夏バテしない身体づくりをしていきたいですね(◍•ᴗ•◍) サラダレシピを載せてきましたが、 ここにきて、サラダから脱皮してメインやサイドメニューとしてもいけるレシピを載せますね｡◕‿◕｡ このレシピは茄子嫌い&トマト苦手だった私のために、母がギリシャで食べたムサカをミートソースとベシャメルソース、その2種類のソースと野菜を重ねて焼き上げた野菜たっぷり

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          【ムサカ （ギリシャ風 なすとミートソースのグラタン）】

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          ★レッドキャベツのサラダ★

          こんにちは♪ 今日は通年スーパーに置いてあるレッドキャベツを使っためちゃくちゃシンプルなサラダの作り方をご紹介します！ ※レッドキャベツのスプラウトも人気があります。 食べた時に青臭みはないのですが少し苦味が感じられるものもあります。 ●ビタミンＣ、Ｋが豊富♡ ビタミンＣは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があり、ビタミンＫは血液の凝固促進や骨の形成に貢献してくれるんです。中でもレッドキャベツには１．５倍以上含まれているんですよ(◍•ᴗ•◍) ●ビタミンＵは

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          ★レッドキャベツのサラダ★

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          【お豆とトマト　　　　　　　　　　　　　　フェタチーズのサラダ】

          新鮮な野菜とハーブがたっぷりと取れ、野菜の旨味を直に味わう、ギリシャらしさが詰まったグリーンサラダです。 材料 インゲン豆　　　　　　　　　　　40g 紫玉ねぎ（細かくみじん切り） またはわけぎのみじん切り　　　　4本分1分 レモン（皮をすりおろす）　　　　1個分 海塩（塩）　　　　　　　　　　　ひとつまみ フェタチーズ （ギリシャ産、細かく砕く）　　　1カップ　　　　　　　　 ミニトマト（半分に切る）　　　　2カップ じゃがいも　　　　　　　　　　　中1個

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          【お豆とトマト　　　　　　　　　　　　　　フェタチーズのサラダ】

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