雨降ってきた@1型糖尿病☔️

22歳　男 2022年4月22日に『1型糖尿病』と診断され その日から毎日コツコツ書…

雨降ってきた@1型糖尿病☔️

22歳　男 2022年4月22日に『1型糖尿病』と診断され その日から毎日コツコツ書いております。 日本での年間発症率は10万人あたり1人～2人と かなり珍しい病気と向き合う日常、 日々の学びや経験をアウトプットするためにnoteに記事を投稿しています！

1型糖尿病日記No.771

4月24日 この日は診断されて771日目です。 夜眠れず起きていると血糖値が70を下回って、いわゆる低血糖になっていました。 夜更かしをして、横になっているだけでも少しずつ血糖値が低下していることがあり、いつの間にか低血糖になっているようなことがたまーにあります。 寝てしまえば朝食を食べるまでは、血糖値は横ばいなので人間の体は良くできていて不思議です。 すぐブドウ糖のタブレットとアイスを食べました。ブドウ糖だけだと寝ている間に再び低血糖になることがあるので、追加でアイ

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    • 1型糖尿病日記No.770

      4月23日 この日は診断されて770日目です。 家でなかなか作業できないので、コメダ珈琲に行きました。車で20分ぐらいかかりますが、僕は好きな曲を聴きながら運転することがリフレッシュになるので全く苦ではありません。 コメダには窓際の一人席があるので、作業するときはいつもそこに座ります。 昼食も兼ねていたので、グラタンとポテチキというポテトとから揚げみたいなものを食べました。いつもはカツパンを注文しますが、グラタンが目に入ってすぐ注文しました笑 1人でお店で食事する際は

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      • 1型糖尿病日記No.769

        4月22日 この日は診断されて769日目です。 僕が毎日書いているnoteがついに3年目に突入しました！ 2022年の4月22日に1型糖尿病と診断され、検査入院が始まりました。入院初日から病気の不安や辛さ、怒りなどを和らげるために、日記を書きnoteに更新することを始めました。 20歳になるまで、大きな病気をしたことも入院したこともなかった自分にとって、原因不明の不治の病になり、検査入院することはかなりメンタルが厳しかったです。体重も47㎏と異常に減少していて、心身とも

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        • 1型糖尿病日記No.768

          4月21日 この日は診断されて768日目です。 車のスタッドレスタイヤをノーマルに変えました。 僕の家では、昔から父親がタイヤ交換をしていたのですが、一般的には車屋に持っていって交換してもらうのでしょうか？ 父親は仕事で忙しいので、僕が自分の車と母親の車のタイヤを交換しました笑　電動のインパクトレンチがないので、ジャッキと人力で交換します笑 交換する前に、正しいタイヤの交換方法を調べまくったのでおそらく大丈夫です。流石に一人で2台交換するのは大変で、低血糖になるかなと

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          1型糖尿病日記No.767

          4月20日 この日は診断されて767日目です。 この日はリフレッシュしようと思い、友達とゲームをしました。 友達の中で最近ハマっているゲームがあって、誘ってくれました笑 僕もゲームは好きで普段からプレイするのですが、やはり友達と一緒にする方がはるかに楽しいですし、有意義な時間になったなと思います。(一人の時は時間を無駄にしたなと思いがちです笑) 今では子供から大人までゲームをする人が多いですが、僕の親世代は子供の頃にゲームがなかったため、僕も幼少期はなかなかゲームを買

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          1型糖尿病日記No.766

          4月19日 この日は診断されて767日目です。 この日のニュースで、1型糖尿病患者ら9人が国を提訴して「逆転勝訴」というものを見ました。 障害基礎年金の支給を打ち切りになり国に提訴したという内容です。 1型糖尿病の場合、障害基礎年金は日常生活が著しい制限を受ける障害等級2級以上の人に支給されます。2016年に2級の認定基準は変わらず、3級が改定されたことによって、病気の症状は変わっていないのにもかかわらず、2級から3級に変更されてしまう人が相次いだみたいです。その結果障

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          1型糖尿病日記No.765

          4月18日 この日は診断されて765日目です。 僕の祖父が先週ケアハウスに入ったのですが、体調が悪くなって入院することになりました。腎臓が悪くて血液が十分に作ることができず、貧血状態になっているそうです。 87歳で人工透析もしないことにしているので、入退院の繰り返しが続いていますね。 入院している病院では、まだコロナが流行しているみたいで、面会するのも制限があったりするそうです。耳が遠く軽い認知症もあって、会話するのが困難で、今後どのように接していけばいいのか考えさせら

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          1型糖尿病日記No.764

          4月17日 この日は診断されて764日目です。 以前菜の花を食べて食後嘔吐したことがあり、調べるとイソチオシアネートという成分が含まれていました。この成分を一度にたくさん摂取すると嘔吐吐き気の症状になることがあるそうです。 このイソチオシアネートは、様々な野菜に含まれていて、キャベツやブロッコリー、大根、わさびなどです。 この日は、ブロッコリーが入っているスープを飲みました。食べ過ぎないように小さめのブロッコリーを3つほどにしましたが、食後気持ち悪くなりました。アレルギ

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          1型糖尿病日記No.763

          4月16日 この日は診断されて763日目です。 最近の血糖コントロールは非常に上手くいっています。4月の頭に実家に戻り、生活環境が変わりましたが、血糖値の推移は乱れることは特にありませんでした。むしろ良くなった気もします。 相変わらずの運動不足なので、久しぶりに自転車に乗りました。車があると近場でもすぐ運転してしまいがちで、運動不足になりますよね笑 実家に戻るまでは犬と一緒に住んでいたので、少しは散歩していましたが、今は全くです笑 久しぶりに自転車に乗ると、すぐ足がパ

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          1型糖尿病日記No.762

          4月15日 この日は診断されて762日目です。 企業の面接に向けて準備しているのですが、以前学んだクリティカル・シンキング(以下クリシン)が役に立ちます。 以前ゲストハウスに住んでいた際に、オーナーさんが僕に教えてくれたり、本もたくさんあって学びました。 面接では聞かれたことに対して、論理的に伝わりやすく話すことが前提なので、その際にクリシンで学んだフレームワークの一つであるピラミッドストラクチャーが有効です。 ピラミッドストラクチャーとは簡単に、結論と根拠をセットに

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          1型糖尿病日記No.761

          4月14日 この日は診断されて761日目です。 海外サッカーの歴史的瞬間を観ることができました！ ブンデスリーグと呼ばれるドイツのリーグでレヴァークーゼンというチームが初優勝かつ無敗優勝しました。 今季29試合中24勝0敗4分という圧倒的な強さで、残り数試合残して優勝する瞬間を観ることができました。クラブ創設120年で初めての優勝みたいです。 後半80分ぐらいで4-0とレヴァークーゼンが圧倒していて、まだ試合が終わってないのにも関わらず、待ちきれないサポーターがピッチ

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          1型糖尿病日記No.760

          4月13日 この日は診断されて760日目です。 最近頑張れてないです。 企業の面接に向けて対策をしているところですが、かなり細かくやっていて、どんどん進めていかなければいけませんが、上手くいきません。 リフレッシュすることも楽しいこともないので、ずっとしんどいなと思いながらだらだらなっていると思います。 作業する場所を変えたり、集中する時と休む時をしっかり分けようと思います。

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          1型糖尿病日記No.759

          4月12日 この日は診断されて759日目です。 祖父がケアハウスに入る日だったので、引っ越しを手伝いました。 昨日もあったので、僕のことは認知していました。祖父は軽い認知なので会うたびに自己紹介する感じです笑 もうすぐ88歳になる祖父ですが、歳も歳なので介護が常に必要ということで、ケアハウスに入ることになりました。 耳が遠くて、補聴器も付けないと言っているので、なかなか会話するのが困難です。 引っ越しということで、家具や家電などを2往復ぐらい運んで疲れました。 親

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          1型糖尿病日記No.758

          4月11日 この日は診断されて758日目です。 久しぶりに祖父に会いに行きました。 もうすぐ88歳で、明日12日からケアハウスに入るので、引越しの準備を手伝いました。 軽い認知症や耳が遠くなったり、杖をついて歩いていて、これまで1人で暮らしていたこともあり、目が離せない状態になってきたのでケアハウスに入ることになりました。 昔のことはよく覚えていますが、数分前のことをすぐ忘れてしまって、何度も同じことを聞いてきます。僕が大学を卒業した話をしても、少し経って、「大学どう

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          1型糖尿病日記No.757

          4月10日 この日は診断されて757日目です。 久しぶりに低血糖になりました。すぐに気づいて対処できたので大丈夫です。病気になってから2年も経てば、冷静に対処することができます。 食事と食事の間隔がいつも以上に空いてしまうと、自然と血糖値が下がって低血糖になっているときがたまにあります。僕の場合、大体食後2～3時間ぐらいで、血糖値が下がるように調整しているので、それ以上間隔が空いてしまうと、低血糖になってしまいます。なので決まった時間に食事ができればベストなのですが、毎日

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          1型糖尿病日記No.756

          4月9日 この日は診断されて756日目です。 この写真は、この日の朝食です。 僕が1型になってから、母親がよく低糖質の食品を買ってくれます。このクリームパンは糖質量が18ｇとかなり少なく、味も普通のクリームパンとそんなに変わりません。 糖質量が多いとそれに比例してインスリンを増やせばいいのですが、朝は高血糖になりやすいので、低糖質の食事はありがたいです。 バナナも食後の血糖値が緩やかに上がることから、毎朝食べるようにしていています。 この食事のおかげもあり、血糖値も

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