あつこ＠イギリスチェスター

イングランド北西部、チェスターに住んでいます。 オステオパスをしています。 音楽、ダ…

あつこ＠イギリスチェスター

イングランド北西部、チェスターに住んでいます。 オステオパスをしています。 音楽、ダンス、コーヒー、スパイス、歴史、地理が好き。 アイルランドの楽器、コンサーティーナの奏者です。 多次元キネシオロジーの初心者です。 心と体の声を聞けるセラピストになりたい。

明けましておめでとうございます・2024年

なんと。。 最終更新からもう7ヶ月経っておりました。。。 年が暮れて明けたよ。笑 今さら去年を振り返ると(去年と言ってもつい3日ほど前だけど・笑)2023年、なんと言っても大きかったのは、多次元キネシオロジーのレベル３を受けて、自己調整ができるようになったことでしょうか。 2022年の年末を思い出すと、レベル２(自己筋反射のクラス)を受けて、もうこれで多次元キネシオロジーの学びは終わりでいっかな？とか思ってたんですけど、レベル３も受けて本当に良かったです。 自分に対する理

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    • 大事なからだ

      体の調子が悪い時はすぐに気づくのに、 体の調子がいい時って、当たり前だと思いがち。 ストレスも、疲れも、上手に昇華できない時は、体に溜めるもの。 たくさんの燃えカスをぎゅうぎゅうに溜め込まれても、今日もからだは頑張ってくれている。 それなのに感謝を忘れてしまう私たち。 眠い時は、寝る。 栄養を与えてあげる。 際限なく予定を入れない。 ぼーっとするすきま時間を作る。 何よりも。 人のためでなく、自分が楽しいと思うことのために時間を作る。 そうやって体にも感謝と愛を与えて

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      • 自分を大事にするということ

        やりたくないと思うことはやらないこと。 褒め言葉を素直に信じること。 予定を途中で変えることを自分に許すこと。 ちょっと自分とは違うかな。。と思う時は、私も私も〜！とかって無駄に人に同調しないこと。 目的なく、自分をできない人に見せかけたり、ダメな人に見せかけたりしないこと。 一緒に時間を過ごす人は、自分のことを心底好きでいてくれる人を選ぶこと。 人の成果や、人の容姿と、自分を比べないこと。 自分のした選択を応援してあげて、そのいい結果を見つけてあげること。

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        • 普通の子

          「勉強なんてできなくていいから、普通のことができる子になりなさい」 私はそう言って育てられました。 一見、要求が低いように聞こえるこの言葉。 でも私は、何をやっても褒められた記憶がないんです。 勉強はよくできたんだけど、勉強ができたからって、褒められることも喜ばれることもない。そんなことできなくていいから、普通のことができる子になってって言われるだけ。 普通ってなに？ それは、一人で時間になったら起きて、文句言わずに学校に行って、整理整頓して、忘れ物しないで、好き嫌いを

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          Tired

          えっとね。 英語の「Tired」ってどうやって訳しますか？ 日本だと「疲れてる」って習いますよね？ 英語だと、Tiredって、肉体的もしくは精神的に疲れてる時にも使うんだけど、眠いって言う意味でも使うんですよね。 I'm tiredって言われると、もう寝たいって言う意味だったりして。 日本語の「疲れてる」には、眠いとか寝たいとかって言う意味はないから、結構びっくりします。 いまだに、Tiredって言われると、どっちやねん！って思っちゃう。 眠いかどうか確認しちゃったりして

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          Pride in the Port

          私がイギリスで住んでいる町は、ほにゃららポートという名前です。 面倒くさいのでチェスター市在住といつも言っていますが(まあチェスターも知らない人多いんだけど)、チェスター市の中心部からは10kmくらい離れていて、車で20分くらいかかります。 私の町は、残念ながら、チェスターから比べるとか・な・り・格下です。 格下つまり、物価が安い。家とかも安いし、ガソリンとか生活必需品もちょっと安い。それはなぜか。収入が低い人が集まる地域だからです。 今でも町の中心部に行くと、昼間からお

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          キッパー(燻製にしん)とスコティッシュ・ブレックファスト

          イングリッシュ・ブレックファストはみんな知ってても、スコティッシュ・ブレックファストとなると聞いたことがない人が多いのでは？ スコットランドに行っても、朝ごはんは、基本は卵とベーコンです。 でも、どこでも出るものじゃないのかも知れないんですが、スコティッシュ・ブレックファストと称して、キッパー=燻製にしん、に、ポーチドエッグを合わせたものが出ることがあります。 私は、1999年に一人でエジンバラに旅をした時に食べたんですけど(どんだけ昔)、このキッパーが妙に和風で(魚の燻

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          ビスケット

          今日お気に入りのビスケットを開けたら、すでに中身が割れてるのがあった。 外箱もちょっと痛んでたから、多分ぶつかったり落ちたりしたんでしょうね。 でもそれを見て、おー1枚食べても2枚食べた気分になれる！ と一瞬本気で思った自分がいて、なんか嬉しかった。 なんか、少しずつ、思い込みから自由になってる気がする。 完璧で綺麗なものがいいとか、傷がついてないものがベストとか。 もちろんそれはそれでいいんだけど、そうじゃなかった時に、別にそれでもいいなってすぐに思える自分でいると、人

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          プログレス新月

          数日後の4月14日に、どうやら、どうやら！ 占星術で言うとプログレス新月というものが起こるらしいのです。 (個人のチャートの話なので、世の中の話ではありません。私に起こるだけw) 私も西洋占星術はただの趣味なのですが、プログレス新月とは、プログレスの太陽とプログレスの月がぴったりと重なる時期のことで、その時期は「何かを始めたりスタートを切ると良い時期」なのだそうです。 私のプログレス新月が起こるのは第6ハウス、さそり座21度(数えで22度)。 第6ハウスは「自分に適した

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          ガーデニング

          私は特別植物の扱いは上手ではなく、万年ガーデニング初心者なのですが、それでも「一応」自宅の裏庭には花を植えています。 人に見られる・見せるのが前提で、庭を美しく整えるのがデフォルトのイギリス社会。うっかり庭を放置すると、空家だと思われかねませんので。。 この週末は本当にいいお天気で、庭に出ると気持ちが晴れ晴れします。 よく見ると、たんぽぽやら、ぺんぺん草やら、たくさん雑草が芽を出していたので、今日は雑草むしりして、植木鉢に放置していたハーブ類をプランターに植え替え、伸びす

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          豊かさの循環

          私の彼氏、マットは、私が豊かな人生を生きてるな〜と思う人の一人です。 お金持ちではありません。 貯金は、私の方がはるかに多いと思われます。 っていうか彼、貯金あるのか。。。？ でも、いいもの、欲しいものを手に入れることに、ためらいがないのです。 自分の好きなもの、スタイル、品質のいいもの、良心的に生産されて販売されているもの、などにこだわりがあって、そのためにエキストラコストを払うことに、ためらいがない。 そして自分の欲しいものしか欲しくない。 余計なものを買ったり、だら

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          自由という感覚

          私には悪い癖があって、次の日が休みだ〜と思うと、とんでもない時間におやつを食べてみたりします。 ダイエットしたいんじゃないの？ と自分でツッコミを入れつつ。。。 でも、止められなくて、夜中に甘いものを食べたり、クリスプ(ポテトチップス)を食べたり、今日は、夕飯の残りのカレーを真夜中に食べました笑 でも、気づいたんですよね。 私、普段食べない時間に何かを食べることで、制限が外れた感覚、自由になる感覚を味わいたかったんだなと。 制限が外れるとワクワクしますね。 明日、普段と

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          イースターです

          この週末は、キリスト教圏では、イースター(復活祭)です。 金曜日がイエス・キリストが処刑された日とされていて、日曜日がイエスが復活された日の記念日。月曜日はそれを祝って祝日で、4連休になります。 学校もイースターに合わせて春休みです。 クリスマスなどの他のお祭りと違って、イースターは毎年日付けが変わります。 正直、覚えてられないので、不便です。笑 イースターの日付けがどうやって決まるかというと、 「春分の日の後の、最初の満月の、すぐ後の日曜日が、復活祭の日曜日」 というこ

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