【アスパラガスｔのゆる筋トレブログ】〔Day58〕プルアップの日だけど変更してプッシュアップの日(STEP3）1週目
＜2023年9月19日＞
ゆる筋トレ58日目！！
プリズナートレーニング絶賛実践中！！
毎日記録をモチベーションにゆる筋トレに励みます。
さて、STEP2からSTEP3へとレベルアップしました。
これまでの計画と3か月目の計画は以下のリンク先にて、掲載中。
STEP3になりました。今週がその1週目。
なかなか目標のレップ数に到達しない種目もきっと出てくる。
でも、あきらめずにコツコツ積み重ねるのが大事。
自分の身体だから分かる。
周りから見ても変わってないけど、少しずつ変
