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ほほほと過ごすポイント〜好きなモノと過ごす
自分のまんなかを見つけるコーチング
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
GWのまんなかの平日
お仕事や学校のある人も
お休みの人もごきげんに過ごせますように
ほほほと過ごすポイント②
好きなモノと過ごす
好きなモノは人によって違う
なんでしょうね。。好みって。
私も若い頃から変遷してきました。
子育てして
幼稚園のママ友の影響が大きかったのか？
もともと好きだったの
寝かせ玄米を作ってみた
自分のまんなかを見つける
コーチング
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
寝かせ玄米（酵素玄米）を作ってみた
以前、古民家カフェで
寝かせ玄米をたべてモチモチして美味しくて
印象に残ってたら
２月にやすらぎの里で出てきた
寝かせ玄米を作りたい気持ちが再燃
寝かせ玄米は
玄米に小豆と塩をいれて
3日間保温して作るんだけど
うちは土鍋でご飯を炊いているので
炊飯器がなく
あさイチのまかない料理を作ってみた
自分のまんなかを見つける
コーチング
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
お料理を義務感ではなく
楽しく作ろうと思って
たまたま「あさイチ」でやっていた
まかない料理が魅力的で
早速作ってみました。
シンプルにかた焼きそばにネギだけ
アニスソースという
中華風ソースをかけると
本格的な味がしました。
このソースはいろんな料理に使えそう。
そして
田園調布のお惣菜屋さ
ワークスペースを整える
音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
長年の懸案
ワークスペース。
この3年で一気にオンライン化が進み
防音室のレッスン室で
講座に出たりコーチングセッションすることが
めちゃくちゃ増えた。
私にとって大事なワークスペース。
狭いレッスン室なので
収納ボックスを重ねて
その上にパソコンを置いていた。
一度コードを引っ掛けて
パソコンを壊したこともある。
レコードプレーヤーが我が家にきた
音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
最近の若者たちがレコードブームが
再燃しているらしい。
昭和のレコード世代の私と夫は
若者と感覚は違うけど
「レコードプレーヤー、またほしいよね‥」と
2年くらい前から話していた。
今回夫の誕生日に夫の妹弟が企画して
プレゼントをしてくれることになり、
我が家にきた。
子どもの頃は大きなステレオがあって
レコードは扱
自分にとっての居心地のよさ
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パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
GWの1日は片付けDay
家が自分にとっての居心地のいい場所あると
ごきげんに過ごせる。
ごきげんだと仕事もうまくいく‥はず（笑）
なんだけど
今年になってから仕事が忙しくて
どんどん雑然としてきていた。
ダイニングテーブルの上に
やりかけの仕事の書類が積み上がり
それをよけてご飯食べたり
床にも片付け途中のものが
すっきり暮らすためのモノ選び①
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パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
ちょっと朝早く目覚めたので
部屋の片付けをした
モノが多い我が家は
これからすっきり暮らすのがテーマ
参考にしているのが柳沢小実さんの本
ときどきペラペラと眺める
今日はお出かけにこの本持参
シンプルに好きなモノに囲まれて過ごしたい
キッチン道具は
見た目と性能両方大事。
そして長く愛用が基本。
ストウブの鍋は
すっきり暮らすためのモノ選び②
音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
昨日は夜もちまちまと片付けをした。
noteに書くとやる気になった。（いい効果）
掃除編
片付け、掃除が苦手。
空間認知能力が欠けてるのか？
モノをきっちりと収めることができない。
（夫はそれが得意）
ストレングスファインダー®回復志向も規律性もない。
（先日規律性上位の人が、「鍵はジャケットの右ポケットにとか玄関のココ
すっきり暮らすためのモノ選び③
音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
雑貨が好きな私は
モノが増える傾向にあります。
かわいいものを見つけると買ってしまう。
そして統一感がなくなっていく。
リビングで大きな部分をしめる
テーブル、ソファ、カーテンは
シンプルにナチュラルに。
壁は珪藻土、キッチンは白いタイル。
ソファは季節に応じて白かこげ茶
テーブルはペニーワイズで買った。
（リビン