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▲▼自己肯定感▲▼

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心理学資格を取得し、自己肯定感について38年間悩まされて病み続けた保留が編み出したマインドセットのあれこれをまとめています😊 これがどこかの誰かのせめてもの助けになれば幸いです。
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自分を許すってなんだ?の具体策/230605

私は私を許せないことが多い。 それは、理想が高いということ。 具体的に欲しい年収があるの…

保留/引越済
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人間関係で悩む人はやさしい人だけど/231027

今のわたしは超絶テキトーだな、と思うわけですいやまじすまん 昔はわたしもそっち側だったの…

保留/引越済
6か月前
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誘われない保留3/230929

とにかく友達に求められない人生である それに思い苦しみ、悩んだ先に保留が見つけたものの話…

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愛着障害回復の決め手_4/230924

一番大きな課題だった愛着障害を2年かけてどうにかかなり回復できた話 私もかなり悩んで調べ…

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7か月前
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愛着障害回復の決め手_3/230923

一番大きな課題だった愛着障害を2年かけてどうにかかなり回復できた話 私もかなり悩んで調べまくったのでどなたかの参考になればと残します ▼2はこちら▼ ▼実はその時の話がnote第2章一発目の記事だったりなど▼ 呑気な恋人 気づくと前にいて、無言で手を引っ張られて立って、目を合わせた その時にスッッッと喉が和らいだのがわかった あれ????? 手を繋いで、いや引かれて歩き出して「カフェなら行ける?」と言って、その場で探してちょっといいところに連れて行ってくれた。

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愛着障害回復の決め手_1/230923

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ネガティ部/230920

時々ネガティブになる その内訳は ◆情けなさ 30% ◆悔しさ 120% あ、100超えちった。 算数…

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ENTJ女子の生態/230913

今日はもうなんにもしたくないday 暇つぶしにENTJ女子の生態をまとめますが、前回と同じでこ…

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かつてはINFP/230913

相棒の寝癖と生配信をしていて「自分はたぶん昔はINFPだったんだろな」と思った もちろん作ら…

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「そんなことないよ」カツアゲ事案/230911

カツアゲされてもそもそも持ってないからジャンプしても音も鳴らんすまんな 洞察力や感受性が…

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共犯を求める会話に汚されるな/230911

共感を求める会話ができないのはいいとして、その中でも絶対に参加したくないのが共感のための悪口がテーマの会話 何も言わずとも参加していただけで罪となるし、その共犯を作りたい人も多い 悪口言われてしんどい、人の言うことが気になる、みたいなかつての私のような人はたくさんいると思うので、人間関係で悩んだ方に少しは参考になると思います。 そもそも悪口や噂話がいや いや、悪口は好きだけど、私が嫌いな悪口は責任からは逃れたいけど共犯が欲しい会話、場 そもそものその会話の前提が進歩を