いつまでも老いないためにはどうすればいい？和田秀樹「不老脳」

この本の問題意識には、「今の日本人って、実は、前頭葉が衰えてない？」ってのがあるんだ。

前頭葉ねぇ・・・。

アナタも、同じ作家さんの本ばかり読んでない？

うーん、あるかもしれない・・・。

前頭葉が衰えると、新しいことにトライしなくなるんよ。現状維持バイアスが強く働いてしまう状態だ。

現状維持バイアスが強まる？！

人間は、加齢とともに、前頭葉が衰えやすい

で、人間は、加齢とともに、前頭葉が衰えやすい。

前頭葉から人は老いていくんだね。

キレやすい老人が増えたとか、言われることもある。前頭葉は情動を司っているから、そういう老人は、前頭葉が衰えているのだろう。

どうすれば、前頭葉は衰えない？

じゃあ、どうすれば、前頭葉は衰えないの？？

前頭葉にラクさせずに、どんどん使ってやればいいのさ。

たとえば？

たとえば、何事も、二分法で考えずに、グレーゾーンがあることを意識するとかね。

二分法？？

たとえば、０点か１００点かで考えるのは、ラクだ。前頭葉はラクしてるでしょ？

そうだね、二分法はラクしてるね。

でも８０点だったらどうよ？

８０点あっても、二分法だと、１００点じゃないから、って満足しないかもしれないな。

そういう完璧主義の弊害は、巷の本でも、腐るほど言われていることだよね。しかも、８０点で考えれば、前頭葉が二分法よりも考えているから、前頭葉が衰えるのを防ぐというわけさ。

他にも「不老脳」になる知恵満載！！

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