前頭葉

父よ、前頭葉を鍛えろ

長年、父のことが理解できないでいる。
いつもではないのだけど、時折自分の考えを冷静に伝えるという行為を端折って、声を荒げる不毛さよ。

娘である私にその矛先は向いてこないが、しばしば母とそんな風にぶつかる。
結婚とは?夫婦とは?を話し合える友人もいないのだから、彼の約70年の人生で凝り固まった思考回路の中で、自分の思考に当てはまらない妻の言動にいちいち声を荒げる、目くじらたてる。これは、最早しかた

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心の働きを管理する

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運×脳×習慣
運が良くなる脳の使い方を習慣化
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先日、二代で滅ぶ家系と
代々続く資産家の家系との
違いを学びました。

違いの一つが、
「衝動を制御できるかどうか」
ということは、先日もお伝えしました。

前頭葉が縮むと衝動が制御
出来なくなるそうです。

衝動の制御が出来ている人は、
「寝ている時に夢を見る」
ということです。色

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夢は見ますか?

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運×脳×習慣
運が良くなる脳の使い方を習慣化
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「夢」は起きている時に見る夢と、
寝ている時に見る夢があります。

あなたは、寝ている時に
夢は見ますか?

昨日お伝えした「衝動の制御」

前頭葉が縮むと、衝動の制御が
出来なくなってくるそうです。

代々続く資産家のように、
衝動の制御ができるようになると、
夢を見るようになると

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「運」を「動かす」運動

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運×脳×習慣
運が良くなる脳の使い方を習慣化
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学生の頃、
「ラッキーだけで生きている女」
と呼ばれてました。

2024年から20年間は、
運者生存の時代になると言われています。

「運がいい人が生き残る」時代です。

5年後に、わたしにピッタリな時代が
やってきます。

あなたにも運気をあげてもらいたいので、
「運のマネジメン

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「自分は前頭葉の発達が止まったんでわけわかんないことはできないんですよ」

弊社社長の芝辻が、採用会食でおもむろに話し始めました。

前頭葉・・・?

前回のブログ(自己肯定感という観点で人事と会社がしたいこと)についても、このようなコメントをいただき、

前頭葉・・・?

ってなったんですが、どうやら前頭葉というのは脳の前の方(おでこの裏)にある部分で、社会的な善悪を判断して行動を抑制する機能を持つらしい。

「最近読んだ本なんですけど、30歳超えると前頭葉が発達しきっ

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「入力」と「出力」をセットで行う

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運×脳×習慣
運を良くする脳の使い方を習慣化
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あなたは、学ぶの好きですか?

平日昼間の公開講座などに参加すると、
高齢者の男性と主婦の方が目立ちます。

地道にコツコツ勉強し、宿題も真面目に
していて、すごいなーと感心します。

わたしは大学で教えたり、企業研修を
するため、「アウトプット」を前提に
「インプット」しています。

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「サイコパス」を見た!

コブ白鳥のオスって、スゴく攻撃的です。もしかしたらサイコパス系かも。

 最近は、世界的にも「サイコパス」が注目されてますね。世界の有名ライターの記事の中にも、セレブや有名経営者、政治家を「サイコパス」という視点からとらえたものがチラホラ。

 ★サイコパス ⇒ 怠惰で他人に攻撃的。他人に命令したり働かせるのが得意。
 イギリスでの精密機器での調査(刑務所と一般人対象)では、一般人の中に2~3%、

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歩かないと「キレる高齢者」になる

ヤギ餌採取(ボランティア)の途中で、砂浜でウォーキング。足腰の鍛錬にはもってこいですね。

 日本だけの現象ですが、ここ20年間で、高齢者の暴行・傷害事件が20倍に急増中(汗)

 諸外国には変化がみられないのに、日本だけ、キレる高齢者(特に男性)が急増という(汗)

 怒りは脳の“大脳辺縁系”というところでつくられ、その怒りを抑制する役目を果たすのが“前頭葉”。
 前頭葉は、老化とともに血流が悪

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前頭葉を鍛えると色々いい事があるらしい。

年々落ちていく集中力、文章をじっくり読んだり、映画を座ってじっと見たり出来ない。ちなみに昔からそうだったのがここ数年さらにひどくなってもう新しい事するのがめんどくさい。

これって脳の前頭葉が弱ってるんだって。放っておくとどんどん脳が老化して集中力、意志決定力、記憶力、感情、コミュニケーション能力等の低下がどんどん進んで最後には認知症なんかにも繋がりやすくなるらしい。

やばい、老後は一人だと思っ

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メンタリストDaiGo 超集中力 ウィルパワー

ウィルパワー。
額から2~3センチ奥にある脳の前頭葉。思考や感情をコントロールする体力のようなもの。

ウィルパワーのも一定の量があり、集中力を使う度に消耗していく。

ウィルパワーは睡眠を取る、エネルギー源となる食事を心掛けると回復する。

寝る前にやることリストを作って、それにしたがって行動すればウィルパワーも減らずに済みますね

#メンタリストDaiGo
#超集中力
#ウィルパワー
#自己

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