ご無沙汰しております。少しずつ体調が回復しておりますが、noteを書く余裕がありません。。書きたいことは沢山ある。何かできたら片一方はできないのです。。下書きをネタ帳にしてます。 明日は通院日ですので先生にお話ししてきます。

ベリーショートヘアはいいぞ　デメリットも解説

　こんにちは。サツキです。私の髪型はベリーショートヘアなのですが、その魅力について語りたいと思います。 ホームケア代、時間の節約になる　シャンプー、コンディショナー、トリートメント、ヘアオイル、スタイリング剤などホームケア用品の使用量が格段に減ります。 　セミロング〜ロングだとシャンプーやコンディショナーは2〜3プッシュ必要ですが、ベリーショートだと1プッシュでも多いくらいです。 　また、ドライヤー時間も、セミロングからロングヘアだと20〜30分程度ですが、ベリーショートだ

1週間でアルバイトを辞めました(双極性障害)他、近況

　お久しぶりです。サツキです。 今回はだいぶ期間が空きましたが近況報告をいたします。 自分史上最速での退職　私はこれまで、2ヶ月、1ヶ月、2週間と色々なアルバイトや正社員が長続きしなかったが、今度は1週間となんとも不名誉な記録を更新してしまいました。体と心が仕事に対して追いつかなくなるというか、本当に情けなく思うけれど双極性障害やADHDのせいにしておきたい。言い訳がましいけど。 　次回の診察で今回の経緯を主治医の先生に相談してみます。これまでのエピソードはお話し済みです。

諸事情によりアルバイトを退職しました。転院のレポも落ち着いたら書きます。

昨日今日はお休みでした。明日から3連勤無理せずやってきます。

今日も無事に1日を終えました。黙々と作業するのは性に合ってる感じだけど、上司や先輩とコミュニケーションを取るのにやや苦戦しました。 本当は書きたい事色々あるけど疲れたのでつぶやきだけで。。

アルバイトは順調だけど...

　こんばんは。サツキです。 本日(2023/09/17)アルバイト2日目でした。その感想をお伝えしておきます。 店長に褒められた　コンビニバイトの経験が生かせており、仕事が順調だとお褒めいただきました。一安心しました。 全記事参照、水分補給の質問　水分補給やトイレ休憩について出勤時に店長に確認できました。皆さん状況をみて、適宜行っているようです。許可も特別いらないようです。実際今日何度かしました。立ちくらみなどは起こらず、最後まで元気に頑張れました。 足が痛い！　指定靴

アルバイト初日の感想〜水が飲みたい〜

　こんばんは。サツキです。今回は前回の記事(本日2023/09/16)の続き初出勤の感想を書きます。社内事情に関わりそうなことは伏せるので短めな文章になりそうです。 みんな良さそうな方々ばかり　体調よりも心配していた人間関係は良さそうでした。みんな声かけてくれたり、質問にはきちんと優しく答えてくれたり。よかった〜 　たとえ苦手な人がいたとしても、業務以外のことは話さないと思うので、その点は安心。ほとんど一人作業っぽい。 ただ、一つ気になったのが、、　サブタイトルにもあるよ

躁状態は絶好調？ただし元気の前借り

　皆さんは躁状態という言葉をご存じだろうか。 私も明確な定義を知りたいため、調べてみた。 躁状態とは　まさにその通りであった。私は、自分は全知全能でこの世のすべてが素晴らしく見え、多幸感に満ち満ちている状態と自分の中では定義づけている。 　普段はうつ状態の方が長く、傾眠傾向でロングスリーパーな私だが、躁状態だと寝付けなくなる。睡眠薬（医療用語では催眠薬というようだが）がないと眠れないこともあった。 　私は双極性障害のⅡ型なので、うつ状態の方が長く、倦怠感、疲労感に一番に悩

ゴーヤが苦手な家族と私絶賛の味噌炒め

材料、調味料一覧はYouTube概要欄より引用 【材料一覧】 ゴーヤ　　　　　　　　1本 玉ねぎ　　　　　　　　半分 豚肉　　　　　　　　　150g ニンニク　　　　　　　1欠片 【調味料一覧】 味噌　　　　　　　　　大さじ2杯 みりん　　　　　　　　大さじ2杯 料理酒　　　　　　　　大さじ2杯 砂糖　　　　　　　　　小さじ2杯 唐辛子の輪切り　　　　1つまみ 油　　　　　　　　　　大さじ1杯 ごま油　　　　　　　　小さじ1杯 〜〜〜 　これがとっても美味しい。。 　祖母が家庭菜園で育てているのにご近所さんに配ってばかりで自宅で食べないのが本当に勿体無かったので作った。 　毎日作って欲しいとねだられ、2日に1回は作っている。 　動画ではゴーヤは苦くてなんぼ的な雰囲気だが、家族は本来ゴーヤが皆苦手なので、苦味抜きをしている。 　鍋で沸騰させたお湯の火を止め、薄切りにしたゴーヤを浸す。これだけでほどよく苦味が抜ける。 　あとは動画の通り作ればほろ苦く苦過ぎないゴーヤの味噌炒めが完成する。 　 　夏バテ対策にもバッチリ◯ 　ぜひ皆様もお試しあれ。

希死念慮の先にあるもの

※この投稿は実際の自傷行為についての記述があります。気分を害する可能性があるため少しでも不快感のある方はご自身で自衛願います。体験記を読まれたい方はこのままどうぞ。 誰でも死にたいと思うことはある？　死にたいと思った時。皆さんはそんな経験があるだろうか。私は双極性障害を発症するまで物事から逃げたい時にそう思うことは少しあった。でも、実行に移す気なんてさらさらなかった。 注:自傷行為の詳細な記述あり　発症して2年半程の時、うつ状態が回復しつつある時(なまじ行動力がで始めてき

精神科の初診って？

初診のイメージって皆さんどう？　初診ほど緊張するものはないかもしれないくらい緊張した。症状だけでなく、生い立ちから始まり、性格や家族関係など人格形成に関わることほどんどすべてについて聞かれた気がする。今までのつらいことが蒸し返されて泣き出しそうになることも一瞬あったが、さすが医師は心のプロとも言おうか、それを察知したのかすぐに質問を切り替えてくれた。 話したくないことはノーと言ってもいいんだよ　辛いことが蒸し返されたと先述したが、治療に関わることでも、どうしても言いたくない