疲労感は、働きすぎや激しい運動、
ストレスなどで誰でも生じる感覚です。
しかし、休息しても残る疲れはケアが必要です。

疲れやすい、やる気がでない、足腰がだるいなどの倦怠感や疲労は、
腎臓、脾臓や胃が弱まることが原因のようです。

疲れたらまず、
　黒豆、黒ゴマ、栗、山芋、海老などの滋養強壮効果のあるものを食べてみませんか？

その他おすすめ食材
みかん、枝豆、たまねぎ、トマト、にら、にんじん、にんにく、しいたけ、大豆、もち米、らっきょう、びわ、桃

　あなたの幸せと健康を心よりお祈りしています。