このnoteでは、現在うつ病で休職中のクララが、うつとの戦いの中で学んだことや日々のセルフケアでの小さな発見をお届けし、読んでちょっとだけ気持ちが軽くなったり、ほんの少しだけ気持ちが楽になるようなお話をお届けできれば・・・！と思っております。

▶では簡単に自己紹介をばっ！

クララと申します。一語で表すと情熱屋です。ただし自分の蓄電量を無視して放電し続けるため、しょっちゅう電池切れに陥る人生を送っております⚡

冬季うつ病やパニック障害、自律神経失調症などと20年以上付き合いながら、何度も何度も人生で挫折しつつも、バリスタとしてコーヒーの大会で日本チャンピオンになったり、仕事で海外に行けたり、かけがえのない人生のパートナーと出会えたり、時折り頂く人生のご褒美や人との出会いに感謝しながら、今もあきらめずに夢を追いかけ続けています。

転びまくりの人生

さて、この自己紹介の目的は

自分でも引くほど多い挫折や失敗を繰り返しても、
人生は何度でもやり直させて頂けること。だから大丈夫なこと。

というメッセージをお届けするために、私の恥ずかしい失敗談を惜しげなくここに書きったくらさせて頂いています。(ちなみに現在復職の目処が立っていないにも関わらずね！おいおい！笑)

と言うのも、2023年11月からうつ病で休職することになりました。15年勤務している大好きなコーヒー屋さんで働いていたのですが、通勤中や業務中、家でも過呼吸やめまいが頻発し、仕事に行けなくなってしまいました。

でも、これ、今回が初じゃないの。10年ぶりの休職です。しかも、過去の登校拒否や退学、退職そしてまた退職からの無職、休職の落ちこぼれオンパレードをカウントすれば何度目かしらって感じ！

という訳で、私の挫折のフルコース人生については「クララの大冒険」マガジンで紹介させて頂いております。

クララについて少々

なぜクララなのか？

クララというあだ名は、遡ること20年ほど前、中学不登校⇒通信制高校卒業後に社会に出て、右も左も分からない、純粋無垢で世間知らずのぽやぽやな私を見たバイト先の先輩が、私の旧姓から文字を取り、「あなたのあだ名はクララだね～！」と名付けて下さいました。それ以来、呼びやすさと覚えてもらい易さで長年愛用しております。そんなクララです。どうぞよろしくお願いいたします。

▶Noteに書いている内容4本軸|サイトマップ

①「発酵食品ソムリエ取得に向けたアウトプット」

こちらもどんどん記事追加中！自分の「うつ病＝脳機能のエラー」を腸から整えていくための「発酵食品」について勉強中！
特にお味噌作り記事、お読みいただいております♡

②「心で味わう美味しいコーヒーのお話」(本業 笑)

出会った素敵なコーヒー豆やカフェのご紹介、淹れ方のコツ、お客様からの質問に答えていくシリーズです。

③マガジン「セルフラブ(自分の愛し方)について」

挫折のオンパレード人生、日々の不調との向き合い方の中で見つけた、自分の愛し方・取り扱い方について。

④「挫折のオンパレード クララの大冒険」

中学不登校、重度のうつ高校生時代、パニック障害で退職・休職を繰り返した20代、悔しさをバネにコーヒーの日本チャンピオンになった人生での、たくさんの挫折の中で身に付けたスキルや思考について赤裸々物語🐌

こんな４本軸です！

一番読んで頂いている記事(2024年3月)

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などなど、私が試してみたこと、苦しかったこと、学んだこと、良かったことを、通して読んで下さった方のセルフラブに少しでもビビッと来るヒントに繋がればと思っています。
そんなクララをどうぞよろしくお願い致します！