明日にデクスコムのセンサー交換になるんだけど、誤差が結構出たり安定してない感じだから今日帰ったら交換するのが良いかもしれない😢
10日間使えないと使用できない期間出てくる時もあるから嫌なんだけどなーー！！

センサー交換の日が近いからだと思うけど点のぶれ具合が気持ち悪っっ！！ww
謎に5分で70上がったりもしてるけどそれはさすがに間違ってたと思う😂
おかげでラムネ食べたら170くらいまで上がったわ！！！

前は入浴中に下がってたけど、今は高くなること多いし外してるタイミングとはいえベース下げた影響？お風呂長いから？とか思ってる🤔
昨日寝落ちしたので見たら低いままだったしやっぱベース下げた上で外す時間長いから？？お風呂好きなのに！！

低血糖

5/12の昼から13日の午前中までの記録。
18時頃〜3時頃までの底についたような数字は低値。

低血糖は70以下と言われておりますが、低値と言われる数字は40未満です。

昨日書いたように低血糖後は上がりやすく下がりにくい。
ので運動してボーラス追加して低血糖になってしまったので捕食＋糖質量より少なめのボーラス少し。

ここから上がるだろうしと眠くてベッドに入った記憶があります。

そして目覚め

低血糖の後の注意

5/11〜12日の間、低血糖を起こしていたようです。
途中気づいてラムネ食べてたけど全然上がらなかったようで長時間低血糖状態。

その後起きて朝食。
トースト4枚切りの半分と豆腐、紅茶。

上がり始めた後にベースを60%にした上で40分運動。
ベースを低くしすぎたのか全くさがらず。

ベースそのままにして15分運動。
その後30分ほど様子見した食後3時間ほど。

上がってる？！？！

なぜだ…

5/10（金）　仕事

夜に高くなるので、夜のベースをあげていた。
そしたら夜中に低血糖起こしてたみたいだけど、食べなくても勝手に上がってまた下がってまた上がった。

その分またちょっとボーラス追加した後朝ごはん。
朝のボーラスは4gで1単位に変更中。

通勤時に30分ほど歩くけど、元が130程度だったのでベースを60%にした。
それでも下がったのでクッキー1枚とラムネ１つを食べてから仕事。

お昼はカフェでサンドイッチ

早朝高血糖

最近低血糖起こしてないのに夜から血糖値高くなるなーと思って、寝る前にボーラス追加していることが多いです。

昨日も120程度でしたが、これから高くなりそうな予感があって少しだけボーラス追加。
ベースは0.4と基準よりは高め。

のに？？？

朝起きたら240と衝撃でした……
このまま朝ごはん食べては仕事がまともにできないレベルだったり、電車の中でもトイレ行きたくなったりなのですぐ補正分追加。

食

夜のベースを基準より高くしてるけど、ボーラス追加してもそんな下がらなかった🤔朝食後めちゃくちゃ高くなるので、ベースを130%、ボーラスを炭水化物比8gのところ6gにしたら今のところは良い感じ。
これまで低血糖起きすぎるからベース減らしたけど、やっぱ少ないのか？
難しいねぇ

5/5 休日

前日はイベントに東京まで行っていました。
ばたばたしていたのであまりご飯は食べておらず、20時半くらいにたんぱく質源もあるパンを食べました。

ぐっと上がり出している0時前には紅茶+パルスイート+牛乳100mlを飲んでいます。
その分のインスリンも入れました。

が、思ったよりすごい高くなりましたね😅

飲み物だから急激に上がるのは分かっていることですが、その分ボーラス打って少し経ってから飲むよ

1幕終わって低血糖は大丈夫そうだしよかった😊と確認したらあれぇ……
急いでボーラス追加しました。

私の趣味は2.5次元中心の舞台やミュージカル鑑賞！楽しみます！！
糖尿病的に言うとデクスコムの通知怖くてBluetooth切るけど、それでも本当に大丈夫？？って不安感。
劇場まで歩いて血糖値50くらいなのでジュースとビスコで補給中。まだ上がらないよー！

4/26（金）仕事

ベースの量は医師指示に戻した。
今回は寝てる間に高くならないしむしろ低い。
日中の運動量が多かったから？

その分か朝食後はやっぱり軽く運動しても高くなる。
ベース減らしてボーラス追加するべき？

出勤時の運動で下がり、その後上がらない。
糖新生が毎回激しく起きるわけではないのか、食事の多少の違いか？

昼食はおにぎり1個、中華クラゲの和物、調製豆乳

昼食後に上がるのがいつもしんどいけど、この日

4/25(木)仕事

22〜6時のベースを一段階あげた。
朝に高くなってることが増え、1日中高いことが増えてしんどかったので。

それでも夜にボーラス追加しても朝になってそこまで下がっていなかった。

朝ごはん食べた後は5分有酸素運動、スクワット10回。

また出勤時に30分ほど運動。
前日はそんなに下がらなかったのに今回はむちゃくちゃ下がった。
夜のベース増やした効果が後から出てきてる？

ジュースで回復しつつ良い感

アクセス数やいいねいただいてすごく嬉しいけど、そのうち糖尿病とかそれ以外でも持病ある人どのくらいいるんだろう🤔？
持病ある人と交流持ちたい、参考にしてほしいってこともあってnote始めたし見てもらえてると良いな！
病歴21年目にして線でのコントロールできてなさすぎるけど😭

日々の記録を書くべきだと気付いた

血糖値コントロール不良により日々極端に眠かったり、ずっと喉渇いてたり、すごい疲労感だったりな私です。

それでもいろいろ工夫して調子の良い日もあって、その日を参考に同じように過ごしても全然違う結果になることもあり。

自分で分析しないとどうにもならないので、つぶやくだけでなく、なるべく日々の記録を残そうと思いました。

4/23、仕事。
出勤時に高血糖すぎてしんどかったので30分くらいずーっと歩い

今週毎日食後きついのでむちゃくちゃ歩いた。けど、運動で下がったらその分また上がることも多いのでそうなったら結局ボーラス追加かな😢