夜、寝るのは、基本ですよね。 おやすみー🙋。

今度、ちゃんと記事にするかもしれないですが、 人生に理想や目標はいらないと、主治医に言われて、楽になる方向に進んでいます。 「楽＝いいこと」かどうかは、分かりませんが、無駄な何かを、捨てる方向に進んでいるとかんじます。

自分のことは自分でやるのが基本。片付け、掃除、ゴミ捨て、歯みがき、髭剃り、風呂。食事準備、片付け、金銭管理等 今、洗濯ものがかごからあふれ始め、ゴミ箱は周辺がゴミ置き場と化し、先月末に下したお金は中途半端に封筒に小分けされている 明日、それぞれ手を付け、すっきり月曜を迎えたい

人生の目標は無くてもいいと主治医は言った。

今日は、診察日だった。 予約の時間通りに待合室で待っていると、主治医が私を呼んだ。私は、返事をして、診察室の椅子に座った。主治医はいつも通りに「さて、一朗さん、また一週間経ちましたけれど、いかがお過ごしでしたか？」と、尋ねてきた。私は、「～～～」と、話した。 主治医は「そうですか」と、言ってパソコンにカタカタ、入力した。そして「では、調子も、よさそうなので・・・」と、言いかけた時、私はここ最近考え続けている問いを、主治医に話してみた。 「例えば、睡眠とか食事とか、生きて

本を読まなくなった。そして、その時間を何に充てる？

noteを開くと、よく積読が増えて困るといった、記事を目にすることがある。僕にも、積読はある。１０冊くらいだと思う。もう少し多いかな？ ここ１、２年、ぐっと本が読めなくなった。理由は分からない。主治医に聞いたら、統合失調症の症状の一つかもしれないと言っていた。しかし、頭の芯のところで、私は本が好きだと思い込んでいるので、Amazonや本屋で気になる本を、ついついチェックしてしまう。気になるだけならまだしも、つい買ってしまい、読めない本が、増えていく。しかし、最近、ようやく私

生き物の仕事は、生きる事だ。 人は、生き物だ。 つまり、人の仕事は、生きる事だ。

社会を信じよう。 ここは、そこそこ、いい場所だ。 自分を信じよう。 自分は、そこそこ、いい奴だ。 そこから始めよう。

びゅんびゅん時が過ぎていく。誰と話しても「早いね」という話になるので、日本中がそうなのだろう。でもnoteを書く時くらいは「自分の時間で書きたい」。さらに言えば、本当は２４時間自分のペースでいたい。そう思うなら…。やってごらんよ。「マインドフルネス」だ。

お別れする、カウンセラー。

私は、Hさんというカウンセラーに、ハローワークでカウンセリングを受けていた。ここ７，8年くらいの間のことだ。月一ペースだった。 Hさんはこの三月で、このハローワークを退職されるそうだ。 女性の方で４０代前半くらいの方かな？と勝手に想像していた。姿勢がよくでも力みは感じられず、僕は勝手にHさんのことを「達人」と呼んでいた。ちなみに私の周りにはもう一人達人がいる。訪問看護のＹさんだ。話を戻す。Ｈさんの話だ。 Ｈさんは私の話をほとんど理解してくれた。おかげで、いろんな話をする

coopの宅配弁当を頼むことにした。

私は、昨日、今の会社にバイトで入って１年がたった。何かお祝いしようかと思っていたのだけれど、するっと、記念日は終わっていった。さらに先月、私は５２歳の誕生日を迎えた。これも、何かお祝いしようかと思っていたのだけれど、するっと記念日は、終わっていった。 するすると毎日が過ぎていく。これは、いいこと？大過なしに、毎日が送れているのだから、いいことと言えばいいことなのだろう。ただ、ハレとケのない毎日は、少し寂しい。 ところがどっこい。最近の私は毎日のようにサイゼリヤに行っている

凄くも、偉くもない自分。

昨日の記事を推敲していたら、書きたいことが浮かんできたので書きます。 私は子ども時代、学校の勉強を頑張る子どもでした。頑張っていたので、テストの点はよかった。しかし、テストの点が良かったことで「私は偉い」、「私はすごい」と思ってしまいました。テストの点数が高いことを、自分の「人格が高い」と勘違いしてしまったのです。それは、小、中、高、予備校と続き、大学に入学したところで、ピークを迎えました。 大学に入って、私は講義についていけない自分に出会いました。理由は、今でも、分かり

人の基本姿勢

人の基本姿勢を、身に着けたいと思い続けています。 分かりやすいのは、空手などの武道。基本の型、基本の姿勢があるじゃないですか。野球の投手でも、基本のピッチングフォームがある。料理の世界でも、ご飯とみそ汁とお漬物という基本がある。私は病気になって、生きなおす時間、生き方の基本を見直す時間を与えられたのだと思うようになりました。 「お前は、人間の基本の姿勢ができてない。一回、落ちて、一からやり直しなさい」 私が病気になったのは、たぶん１０代の頃だったと思います。病院にかかっ