本日もお読みいただきありがとうございます。
昨年は、500冊の本を読みました、五木田穣（ごきたゆたか）です。

2021年337冊目の読書は、
『動きが心をつくる 身体心理学への招待』 
でした。

※なお、この投稿は、本の内容を要約する趣旨のものではございません。

あくまで個人的な感想をベースとしており、その心は、
本は自分で読んでこそ、自分の血となり肉となると考えるからです。

そこは、「知識」と「知恵」の違いであり、
「知識」を「見識」に高めるためには、
あくまで自分の知識と経験を高める必要があると考えるからです。

この記事が、何かのきっかけになれば幸いです。

読もうと思った理由

これらの本と合わせて、こちらも再読しようと思い、読みました。

いずれも、心と体と魂の関係性、いかに心や思考が体に影響を及ぼしているか、いや、魂が影響を与えているかが書かれている3冊です。

読んだ感想

こちらは、前回少し触れた『身体心理学』をベースに書かれた本であり、

これまた、私の指導・施術のバイブル的本の１冊です。

身体心理学では、
環境に対応する行動（動き）から、大脳が発達し、動きから心が生まれた
という立場をとります。

まず初めに、「動きありき」ということですね。

これは、身体、動きが心に影響を与えているという考え方です。

で、動きを通じて、脳が発達したというなら、
脳に情報を入力する感覚（五感）が関与してきます。

これは私の運動指導の考えと一致してくるのですが、
まず初めに「感覚ありき」なんですよね。

↓こちらにも書いてあります。

感覚がないと、動作が始まらないし、感覚入力が間違っているのならば、
脳の情報処理も間違ったものになりますし、
情報出力も不適切なものとなるでしょう。

なので、「感覚」をとても大切にしています。

ボディワークというものに目覚めたのは、2012年。
本格的に取り組み始めたのは、2014年。

まあ、これらの本は、その時期によく読んでいた本ですね。

で、運動指導者としてのアプローチとして、
呼吸、姿勢、動作というのをベースにしていたのですが、

そこに、思考と感覚が加わりました。

そこからさらに、ボディワーカー的になっていき、
心・体・魂に対してアプローチするという形になっていきました。

まあ、とにかくこの本は、
五木田の頭の中のかなりベースになっている1冊です。
良い復習と再確認となりました✨

こんな方にオススメです！

・ボディワークに興味がある方
・慢性的な疾患を抱えている方
・身体心理学に興味がある方
・心と体の関係性に興味のある方
・ピンときた方