自己紹介(2024更新)

はじめまして。 生まれは茨城 育ちは茨城と千葉と東京 自然・サウナ・トレーニング・書くこと・踊ることが好き 沖縄生活5年目(2023.7月現在)となりました、なおこ(五木田直子)と申します。 初っ端ですが、 なぜ沖縄にいるのか。 ご縁だと感じています。 すべての条件が一致した時、 夢から現実になり現在に至ります。 沖縄県民になった日と同時に入籍し、 現在は主人と共に自然の中でシンプルライフを堪能しています(沖縄の方と結婚したのかと聞かれるのですが主人は千葉県出身)

昨日5月9日は呼吸の日(とも言われています) ストレッチレッスンDAYでした レッスン後半は呼吸にフォーカスを 意識ひとつでカラダとココロがゆるんでいく感覚がとても心地よい 次回もじっくりと動いていきたいと思います♩ 写真は昨日の夕方18:00頃 奥武山公園にての一枚です

【6月•7月】朝ヨガ・夜ヨガ・体調を整えるストレッチ教室のご案内

こんにちは。 ここ最近ビーツを堪能しています、なおこです。 購入先は毎度お世話になっています 『ハッピーモア トロピカル店』 ビーツは「飲む輸血」と呼ばれるほど栄養素が豊富で健康によい野菜として食べられています。 国産のビーツの旬は、6月から7月にかけてと11月から12月にかけてと1年に2度あるようです。 今宵我が家はきんぴらとピクルスに。 美味しくできたー〜♩ そんなこんなで、 6月・7月のレッスンのご案内をこちらでも失礼いたします。 【体調を整えるストレッチ】

高知県産の野菜の詰め合わせをいただきました。 トマト・玉ねぎ・人参に柑橘系... そしてこちら、 天敵農法で育った虫守(むしもり)ピーマン 「てんとう虫は従業員」 なんて素敵なネーミングと農法。 噂通りとても甘くて美味でした。 ごちそうさまでした！

暦の上ではゴールデンウィーク。 梅雨入りが近いのか、 雨季に入っている沖縄。 この時期はあちらこちらで月桃の花をみかけます。 我が家のベランダで育てている月桃もいつ花が咲くか楽しみ。 雨に濡れた月桃の花と雫が美しくセクシーに感じる今日この頃です。

【沖縄日記】沖縄の北部 名護のハンバーガー屋さん『HEY』

5月初日 今月も一日まいりから始まりました、なおこです。 4月はなんだかんだとあっという間に時間が過ぎていきました。 ぼちぼちと記録に残していきたいと思います。 先月4月は何度か沖縄本島北部に位置する名護市にいってまいりました。 自宅からは高速を使い一時間くらい。 移住してすぐの頃から「名護でオススメのランチはありますか？」と地元の皆さんにお尋ねすると【HEY】と返ってくる確率が高し。 というわけで、合間に行ってまいりました。 沖縄の北部にある 名護のハンバーガー屋

読谷村にて 知らぬ間の一枚 こちらにタイトルをつけるなら、 【海に向かって歩くわたし】 最近の日中は晴れたり雨だったりしますが気温は26〜28℃あたりを行ったりきたり。 沖縄はもう夏です。

沖縄のネコたち

先日用事があり久々に南城市方面にいってきました、なおこです。 この日は曇り空 私の好きな場所のひとつ、安座間港フェリー乗り場に立ち寄りました。 久高島に行くにはここからフェリーか高速船に乗ります。 天気のいい日はこんな感じ 今回は立ち寄ったのみでフェリーには乗っていませんが、近々また久高島に足を運んでみたいと思いました。 そしてこの日は、お昼寝時のネコたちに多々遭遇。 ネコ好きな方へ ちょっとご紹介させていただきますね。 エントリーNo.1 エントリーNo.

お米の神様と手間ひまとバランスと。

突然ですがね、 『米』という字、 少々形は異なるけれど、どの方面からみてもバランスよく見えませんか？ せっかくなので実際に書いて角度を変えて並べてみました。 「米」という字は「八十八」という文字からつくられたといわれており、お米ができるまでには八十八回もの手間がかかるという意味をも持つとのこと。 お米一粒一粒にも八百万の神様が宿っているといわれており、お米を作る過程において必要な自然の恵みのことなのだと。 小さい頃に確か祖母にだったかお米は一粒も無駄にしないようにす

今日の我が家のひまわり 今朝は津波警報が鳴り響き落ち着かないスタートでしたが、我が家のひまわりが一気に5本咲いた姿に心癒されました。 遠くから心配の連絡をくれた家族や友人の温かさにも感謝ばかりです。 明日は何本咲いてくれるか楽しみです。

久々に沖縄そば。 こちらは軟骨ソーキそば。 細麺・平麺・よもぎ麺が選べます(今回は平麺を) 甘みのあるお出汁が食べやすくほろほろなソーキがたまらんです。 4月は色々動きがありそう。 今月もよろしくお願いします！

【わたしの書道記録2024】3月課題作品

1月から記録として残していこうと書き始めた書道記録。 毎月、 1.楷書・行書・草書・隷書の中から一つ 2.規定仮名 3.臨書 4.篆書体 5.調和体 上記5つの書体の作品を提出するように日々練習しています。 今月は、 草書(そうしょ) 臨書(りんしょ) 篆書体(てんしょたい) 規定仮名(かな) 調和体(ちょうわたい) 上記5枚提出完了しました。 気がつけば再度書道を学び始めて丸3年が経ち、4年目となりました。 4月は自身のスケジュールの都合でお休みし

【4月・5月】朝ヨガ・夜ヨガ・体調を整えるストレッチクラスご案内

「何のお花が好きですか？」と聞かれたら、まずひまわりが思い浮かびます、なおこです。 我が家のベランダにまたまたひまわりが咲き始めました。 主人がたくさん種を植えてくれまして現在は2つのひまわりが咲いていますが、この後ポポポポーンと咲き続けてくれそうな予感。 そんなこんなで3月も末。 この時期は一年の区切りの時、そして季節の変わり目でもありますね。 そして一気に疲れもでやすい時だったりします。 自分にとってちょっとした心地よいことを続けるだけで日々心身は満たさせる(と思

最近の一冊 『達観するヒント』 著 名取芳彦 「変わらないものなど何一つない」 このことを深く理解すると余計な不安や心配に振り回されることなくおだやかに生きていくことができるようになり、より達観することができます、と。 常に変化を受け入れ楽しむ心を優先したいものです！

久々ポーたまとお祝いと諸々と

久々にポーたまを食べました、なおこです。 店舗によって限定メニューがありますが、なんだかんだで毎回スタンダードメニューの明太マヨを選んでしまう♩ そんなこんなで最近の諸々をnoteに記録したいと思います。 この3月に那覇市のとある書道展に参加させていただきました。 昨年に初めて参加させていただき、今回で二回目となります。 自分の好きな作品を書けるということで、昨年から書こうと決めていた言葉があります。　　 完成して仕上がった作品がこちら、 【身心一如】 身心一

朝のリフレッシュヨガの日 朝6時台の一枚 朝は少しひんやりしていましたが日中は晴れてあたたかでした(ときどき風強め) 　　 話は飛びますが、最近力士に詳しくなってきている自分がいます。 今後のやりたいことリストのひとつに「相撲を観に行く」が入りそうです。