サウナイキタイ

今宵はホットヨガスタジオにてヒップアップと肩アプローチのレッスンでした、なおこです。
ご参加くださいましたお客様方にこの場でも感謝です。

ここ数日、沖縄も肌寒い日が続いています。
こんな肌寒い日は個人的にサウナか岩盤浴かタンニングに行きたくなります。

サウナといえば、

東京都上野にあるサウナ施設
【サウナ＆カプセルホテル北欧】

昨年末、主人が関東出張の際に北欧カレーと北欧手縫いをお土産に買

今年お初のサウナ【りっかりっか湯】

本日のドライサウナは92℃くらい(他にソルティサウナ•スチームサウナあり)改装を終えてサウナもキレイになっており、新しい木の香りがとても心地よかったです。肌の調子も良し。

「お食事処ゆんたく」でいただく定食もサウナ後の楽しみのひとつです。

沖縄サウナ日記①EMスパコラソン沖縄

こんにちは。
シーサーと狛犬が好きななおこです。

冒頭から失礼しますが、我が家のベランダで育てているプルメリアが咲きました。

可愛い〜
この後も多々咲いてくれそうな予感です。

さて、今回はサウナ日記①です。

生活の中にサウナを取り入れるようになって約一年半。

(サウナを習慣化するようになったきっかけは、こちらの記事にて書いています)

今回のサウナ紹介は、

「EMスパコラソン沖縄」

沖縄サウナ日記④りっかりっか湯

こんにちは。
明日にときめいていますなおこです。

気がついたら11月。
ここ数年、平日土日祝祭日の区別が分からなくなりつつある今日この頃ですが、毎日楽しく生きています。

さて今回は、
沖縄サウナ日記④りっかりっか湯について書きたいと思います。

これまでの沖縄サウナ日記①〜③はこちら。

りっかりっか湯の場所は、
那覇市内中心部の国際通りから1本入ったところにあり、那覇セントラルホテルに隣接す

沖縄サウナ日記③浦添の湯

こんにちは。
最近、呼吸・血流・温活に改めて興味をもっていますなおこです。
(この話はまた別に書きたいと思います😊)

さて、今回は沖縄サウナ日記③浦添の湯について書こうと思います。

これまで書いた沖縄サウナ日記はこちら、

「浦添の湯」

現在、建物の外壁の塗装をしており、真っ白になりつつある浦添の湯(こちらの写真は塗装前のものです)

こちらは、スポーツクラブジスタスさんが運営する温浴施設

沖縄サウナ日記②沖縄健康サウナ

こんにちは。　
もずく大好きななおこです。

今回は、沖縄サウナ日記②を書きたいと思います。

前回の沖縄サウナ日記はこちら。

今回は、

沖縄県沖縄市にあります
「沖縄健康サウナ」

ローカルさがたまらない、沖縄のサウナです。　
(入口にて、シーサーが出迎えてくれます)

こちらは、遠赤外線サウナとミストサウナがあります。(現在、ミストサウナは使用中止中)

⚫︎遠赤外線サウナ

約85度前後