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逆さ吊り懸垂がお気に入り

僧帽筋上部と姿勢

執行猶予 残り176日〜疲れた目にはアイピロー〜

今日はトレーニング!

Shoulder shrug signの原因と介入

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500

5月3日に行う筋トレメニュー🏋️

5月8日に行う筋トレメニュー🏋️

4月19日に行う筋トレメニュー🏋️

5月8日に行った筋トレメニュー🏋️

4月25日に行った筋トレメニュー🏋️

執行猶予 残り177日〜そういえばドライヤー壊れました〜