自分のダメ出しに陥ると、知識や情報を詰め込もうと、タイトなスケジュールを組んでって、やっぱりできないーって焦っていくことありませんか？ でもそんなの結局続かない。学校の勉強で苦手な科目の暗記が楽しかったなんて経験ないですよね。行動はゼロにせず、落ち着くの 大事 ですね