リフレッシュ大事

ヨガに行ったら本当にスッキリした不思議。

仕事でもやもやもやもやー…が続いたので思いつきでヨガに行ってきた。

偶然、夫の帰りが早い日で子どもたちを見ていてもらえることになったので即予約。

今回のコースはリラックスヨガ。
https://yoga-lava.com/osaka/juso/blog/detail/2017/6/18%E3%80%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0.html
(因みに上記の店舗は私が

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ありがとうございます

自然音

人間関係で頭を悩ましていたので、リフレッシュするために真昼間から近所の川に行きました。
人はおらずガラガラ状態で、スタバを飲みながら一人黄昏ておりました。
久しぶりに聴く自然の音って本当に癒されますね。
川の音、鳥の鳴き声、草を踏んだ時の音…

ビルに囲まれて生活していると、知らず知らずの間に、機械的な音に包まれ、神経をすり減らしている気がします。

数分自然な音に包まれるだけで、頭痛や肩こりが和

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私もあなたの記事読もうと思います。
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温泉でリフレッシュ✨

・発散/リフレッシュはやっぱり必要

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嬉しいー!
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イラストのお仕事がひと段落した・・・と、思いたい。

今日は充電したいと思うけど、どうやったら充電出来るん?

心のリフレッシュしたいなぁ〜。

サンクス‼️
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7月1日の空。

数日前まで、
少しパニクっていた😱💨
自分がいたが…

思いきって
飲みにいって良かった 金曜日!✨
(数か月ぶりの生ビール😆
美味しかった~👍✨)

土曜日は、新体制の係りの仕事の
不安がとけ… ちょっと心穏やかに。。😊

日曜日は、やるべきコトを終え
3ヶ月先の予定表もget出来たので
更に気持ちが落ち着き
リフレッシュ‼️👏

また… 明日っからッ
頑張れそう🎵ルン 😊

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わぁぁ。♡~(>᎑<`๑)♡ スキをありがとうございます!
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頭を動かすにはまず体から

どうも、齋藤やんじぇです。

フリーランスやノマドってどうしてもインドア派なイメージがありがちですよね。

私個人的には体を動かすことが好きです。
現在34歳。
おっさんながらも社会人リーグに所属し、現役でバスケットボールを楽しんでいます。
7歳の頃から、27年程でしょうか毎週定例で必ず体育館に足を運んでいます。

試合がない週は、トレーニングジムに通って体を動かすようにしています。
一般的に、頭

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ビジネスパーソンにリフレッシュを提供したい訳

Good Morning! 

おはようございます。

今年は、ずーっとアプローチしたかった
ビジネスパーソンの皆さまへ、アロマテラピーとバランスボールを通じ、「リフレッシュ」のひとときをご提供すべく、活動して参ります。

なぜ、ビジネスパーソン?

それは、私自身のキャリア変遷から来ています。

新卒で外資系エアラインでCAをした後、外資系コンサルティング会社にセクレタリー、エグゼクティブアシス

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「スキ」をありがとうございます!とっても励みになります!
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