テレビ朝日の木曜ドラマ「警視庁アウトサイダー」。 オープニングの後ろ歩きが先週と違ってた！ 先週は西島さんと浜田さん→今週は3人で後ろ歩き！ 以前は西島さん一人だった気がするから、ひょっとして、今までも毎週変わっていた？

ラジオ配信の更新です！ #61 後ろ歩きしてみなはれ〜 新感覚 何か変わりたい！ 何かヒントが欲しい！ならば、とりあえず後ろ歩きです。 psダイエット効果も大 後ろ歩きに見る自分探しのヒント！ https://stand.fm/episodes/5f9e2b5abfd8310a07388282

「後ろ歩き」は日常生活で多用されにくい大腿筋やふくらはぎを酷使するため鍛練効果は大きい(特に階段や坂道など)。 ただし当然だが、周囲に通行人や障害物がない広々とした環境下で行うのが望ましい。 前向き…。｜宇佐美真里 https://note.com/mriusm/n/n1df01db9648c

多くの人が自分の人生を 後ろ歩きをしながら進んでいる きっと僕もそうだけど なぜか来た道を見ながら後ろ歩きで進んでいる そりゃ怖くて不安で歩きづらいよ 指示してくれる人だって欲しくなる それをくるりと反転させた時 道はきちんと見えるはず さ、後ろ歩きはもう飽きた。