本日、睡眠栄養の合宿です。 皆さんに会えて良かった🎵 嬉しいです🎵 明日も頑張ります❗

魚を焼きました🐟️ 色々な魚を一度に焼いて、冷蔵庫で保管 レンジでチンして たんぱく質をしっかり摂取 意識しないと 片寄る傾向にあります😅 たんぱく質を沢山とって いい睡眠につなげたい😴

こんにちは😁 いぬのひろしさん🐶🏠️ 毛布が大好き😍💓💓 毛皮着てるのに寒がりさんかも 起きる時間に ひろしが来ると ついつい、一緒に寝ちゃいます😴 寝坊、🐶のせいにはできないよな～😅