＼習慣を始める合図「ポジティブ・キュー」／ 習慣を怠けやすい場所にキュー（始まりの要素）となる対策をする。例えばダイエットを習慣化するとして、冷蔵庫などの前に、スイーツに ✕ がついた写真と「食べるな」という文言を組み合わせる。自分の本能に制限がかかり意識的に習慣になります。