太りたくない私がやっている事の話。 仕事と体の為にと料理をするが、満腹に注意。 満腹中枢をやられたネズミの実験を見た事がある。あれはいけない。節操が無い！ 普段、哲学を学び、考えた事をnoteに投稿する。私にとっては肥満防止になる。 脳は沢山エネルギーを使うらしい。頑張ろう！

食事の主役としてのレシピというより、 主役に華を添える存在として大活躍する『梅干し』 １粒に色々な栄養素を含む梅干しは 食材の組み合わせによっては、肥満防止にも 繋がるダイエッターさんに嬉しい食材でもあります↓ https://note.com/mkey_nti1/n/nd8652f91384b

『梅干しレシピは、良いパートナーとタッグを組むと肥満防止にも繋がる』 日本古来からの食材『梅干し』。様々な効果がある梅干しをレシピで活用する際は、 ある食材と組み合わせる事で肥満防止効果も得られます↓ https://note.com/mkey_nti1/n/nd8652f91384b