自分の頑張りは自分で褒めましょう。評価されないと、寂しくなったり、自己嫌悪に陥ったりすることもあります。けれども落ち込む必要は全くありませんよ。そもそも努力は人からは見えづらいものだから。わたしの頑張りを誰より知っているのは自分自身。だから頑張った自分を、目一杯ほめましょうね。

めっちゃ些細なこと。 自分絶賛！ほめほめノートなど色々聞くけど、自分の投稿に♡つけることができるようになりました🤣 一番乗りしまくりです♡

自分のことを卑下しすぎていた。今は、自分自身に失礼なことをしないように気をつけている。食べたい物を選ぶ、トイレを我慢しない、みたいなところから。