「気分が乗らないな～」と思ったら、 ”ちょっとだけ始める”ことをおススメします。 最初から最後までやりきる… ではなく、最初だけ。 もしも、途中で断念しても 自分を責めない。 むしろ 取り組んだことを評価してください。 そうすることで次へつながります😊 継続が大事✨