胃が悲鳴をあげた泣 久しぶりにもつ鍋とビール飲んで夜中お腹すいてパンとかせんべいボリボリ。そして寒さかなにかで眠れず朝四時まで起きてて彼とお泊まりデートだったの体調不良でキャンセル。ヘコむ そして毎度ごめんってなってる

病みつきな風景。 殻付きカシューナッツがこんなに美味いなんて⁉️

麺類のいいところは、食感が全部違うところと、食欲がなくても、つるつると食べれるところだと思う。私はうどんも、ラーメンも、そばも、そうめんも好きだ。たぶん、すべての麺類の名前を言ったつもりだが、私の知らない日本固有の麺類があるのかもしれない。そういう麺類をいつか食べてみたいものだ。

食べすぎのラインがかなり下がってきている。 体が赤信号で満腹感あり 食べられないことがたまに出てきた。 病気でもない時に。 と言われていたが 覚えてはないね。 いや腰痛の方が深刻！！ やばいなあ。ストレスか？何だろうなあ。 今まで通りとはいかない サプリメントとか必要？

昨夜は大好きな友人たちとの飲み会。 楽しすぎてつい食べすぎてしまい、寝る直前までお腹をさする事態に。起きて体重を測ると、案の定0.5kg増……。 「食べたもので体は作られる」、そう実感する朝です。 今日からまた通常運転に戻していかないと。 今週もゆるりとお付き合いくださいね🍀

夕飯にアヒージョ。朝からアヒージョ。胃がもたれる。