同僚さんから教えていただいて Morning Pages（モーニングページ）なるものを初めてみました。 朝起きてすぐに思い浮かんだことを3ページひたすら書く というデトックス効果もあるもの（かなり説明端折ってますので気になる方はぜひ調べてみてくださいね）なのですが、おもしろい！

大抵のマイナス要素は私自身の思い込みのことが多い。 きっといつもそこあるのは事実の破片だけで それにネガティブな意味づけをしているのは自分だ。 （↑今朝のmorning pages で出てきた言葉） （本当はこういう使い方するものではないのだろうけど）