【固くなったアタマに】 伊藤亜紗 著『目の見えない人は世界をどう見ているのか』光文社新書、2015年。 肩だけでなく頭が固い時に読みます。結果、心も柔らかくなります。 絵画鑑賞の前にも良いかと思います。

199日目 寝る前にヨガを17分 少し短め 新規事業が始まりなんとなく慌しい クールに柔らかくいきたい

石蹴り 硬くて　カチカチ尖った石を 蹴って　転がし　ふて歩く 割れて　砕けて　痛みを感じ いつのまにやら　まあるくなって　ちっちゃくなって　かわいくなった だから　気に病むことはない きっと誰もがおんなじて きっと誰もが通る道 大人になっても尖ってる まだまだ　転がし　楽しもう

筋肉のコリからの頭痛に久しぶりに悩んだ午後。 心当たりがある結果なのだが、自分のご機嫌アイテムに助けてもらうって大事だとあらためて痛感したのであった。 堅くなったら柔らかくしておく。リセットのルーティンをもつこと。