メンタル療養期間

実はかなりメンタル不安定期に突入しています。 3月頭、高校の友人たちと念願のディズニーに行ってきました。も〜〜う本当に楽しくて楽しくて楽しくて！ 今でも毎日写真を見返すほど最高の思い出が出来てしまったのですが、その余韻に浸かる暇はありませんでした。ディズニー明け最初の出勤日から精神がやられてしまいました。 仕事がどうこう、というより仕事場での人間関係が問題です。ちょっと色々ありました。 うーん、誰かに相談したい事でもないし、9割私の気持ちの問題なんです。だから仕事以外

｢毎日決められた時間、本を読む｣

割とよく使っているiPhoneのメモ帳。 ある日見返してみると、こんなタイトルのメモが残っていた。 インスタか何かで見かけた｢丁寧な暮らし｣的な投稿をそのまま文字に起こしたのだろう。そしてそのまま実現はせず。確か2日くらいしか続かなかったと思う。短。 しかし、目にとまってしまった以上、気になる。 やってみたい。けど決められた時間っていつにする…？ あ、閃いた。通勤の電車の時間だ。 50分程電車に揺られるのだが、そのうち10分はトンネルを通るのでスマホの電波が繋がり

特別忙しい訳でもないのに、毎日の時間経過が早すぎる…！ おかげでしたい事がなーんにもできない…。noteもそのひとつです。 それなのに寝不足、ってのもある。早く寝る習慣も身につけたいんだよな… とにかく健康を維持しつつ色んなことを1つずつ全力で楽しみたい。頑張ってきます。✊

昼まで寝てしまった時にやること

何も予定がなかった休日の朝。 あれ、朝の9時に起きてたはずなのに気づけばお昼の1時半…！？ 先週から生活リズムが少し狂ってしまって、寝不足が続いていた。けれど昼まで寝てしまうなんて…9時には起きてたのに… 久しぶりにたっぷり寝たのは良かった。しかしこの「やってしまった感」は拭えない。さあ、今から何をしようか。 買い出しに行こうと思ったけれど、全然やる気が起こらない。別に今すぐ行かなきゃいけないことも無い。手に取ったのはスマホ、タップしたのは赤と白のマーク、とりあえず開

「友人とのおしゃべり」が楽しくて仕方ない

先日、友人N子と久しぶりにとんでもない時間通話をしてました。 夜の22時半から通話を始め、気づいたら朝の5時半。7時間近く通話していました。笑 振り返ってみたら、沈黙の時間が長かったわけでもなく、ただ7時間ダラダラ喋っていました。今現在の話だったり、中学時代の話だったり。 私から話す話題って、きっとN子に何回も話したことのある昔話についなってしまいがち。だけど、優しいのか、上手く記憶を無くしてくれているのか(笑)、いつも新鮮なリアクションをくれるので、あれもあれもと話し

音楽という「思い出図鑑」

1年半前くらいの話。観劇のため、兵庫から京都まで片道2時間の旅を楽しんでいました。 基本的に電車に揺られることは好きなのですが、さすがに往復4時間×2日間となると、退屈な時間も出てきます。 その退屈さで、なんとなく最近聴いてなかった音楽を流してみたんです。そのアルバムがこちら。 ジュークボックスから流れるような、様々なジャンルの音楽。 元々関ジャニ∞さんの楽曲はバラエティに富んでいますが、このアルバムでは特にその幅広さが伺えるものとなっています。 そんな楽曲を久しぶ

はしめてのコンタクト、はじめてのブリーチで見た目以上に気持ちが変わった

今年の秋頃から密かに考えていたことを叶えてきました。 とは言っても、コンタクトは休みの日遊びに行く時のみ。ブリーチはブリーチでもインナーカラーなので、日々会社に行く時のビジュアルはそこまで変わっていません。 ですが、「鏡を見るのがちょっと楽しみになる」。これだけで日常って結構彩られるんです。見た目以上に自分の気持ちがアガりました。 コンタクトをつけると、もう長年見ていなかった「眼鏡のない状態での自分の全身姿」を見ることが出来たし、髪の毛をかきあげたら、今までの私の髪の常

恋人がいてもいなくても、私はきっと楽しめるので。

去年の秋頃からなんとなく感じていたこと。 世の中、｢恋人がいる人｣って多いんだなあ… 嫉妬や憧れの意味は含んでおらず、ただただ言葉通り。私が思っていた以上に街にはカップルらしい人々が沢山いる。 友人の恋人の有無は半々くらい。だからそんな割合なのかな〜って思っていたら、そうでもなさそう…？ 大きなショッピングモールを歩いている時、フォローさせて頂いてるnote投稿者さんの恋人に関する記事を読んだ時、美容室で隣に座っていた子には彼氏がいて、その子のお姉さんの彼氏の話もして

やっぱり運動したらメンタル安定するね

突然、仕事中に頭の中から曲が流れてきた。 お願いマッスル🎶めっちゃモテた〜い🎶 お願いマッスル🎶めっちゃ痩せた〜いイェ〜🎶 とんでもねえ曲が流れてきてしまいました。 ＊ 今年がスタートして半月。年始の頃は安定していたメンタルが、仕事始まってからは不安定ぎみ。 原因はこの寒さ。｢暖冬｣とは言われているが冷え性には関係ありません。私の住む地域は気温差が激しいので体調がやられます。 年末年始は大体布団やコタツにくるまって過ごしていたので、仕事のために毎朝寒い時間に起き

初めてハリーポッターを観てみました🪄︎︎.*

24年生きてて、あんまり触れてこなかったハリーポッター。 興味がなかった訳じゃない。USJに行くたびに観てみようかな〜とは思った。何年か前にハリーポッター好きな友人から4つの組分けがあるんだよ、という話を聞いてからも興味は湧いた。 しかし、金曜ロードショーでやってるのを何となく観損ねて数年。8作品もの長編シリーズなので、｢よし！今だ！観るぞ！！｣までならないとなかなか観るのが難しい。 そんなことを思っていた私が、ついに1作品目｢ハリーポッターと賢者の石｣を観てみました。

元気の無くなった時の私の回復方法(2024.1)

2024年記事の初投稿となります。 改めて、今年もどうぞよろしくお願いします。 ＊ 年末年始のお休みは4日まで。5日はお仕事で、そこからまた3連休があり、今週から本格的な始動となります。 年が明けてから、お休みモードから通常モードに少しずつ切り替えていこうと意識していました。実際5日の仕事は気だるさもありながら、スムーズに通常モードへ切り替えできたと思っています。 しかし、3連休にてその意識は崩れていったのです… 1/7(日)にバレー観戦に行ってきました。(詳しい

2024年初投稿です。今年は沢山投稿するぞ〜と思いながらもう7日経ってしまった。。 色々な不安や大変なことが溢れていますが、他に敬意を持ちながら、毎日謙虚にめーーーっちゃ楽しく生きていきたいです。 今日の現場です〜‼️楽しかった‼️💞