座りっぱなしのデスクワークや、立ち仕事で凝り固まったふくらはぎ。

フォームローラーの基本的な使い方をマスターすれば、ちょっとした空き時間でリリースすることが可能です！

今回は、世界選手権第2位のバトントワラーでパーソナルトレーナーの関戸香奈子さまに、CIANAパイプ型フォームローラーを活用した、ふくらはぎのほぐし方について、解説して頂きました！

フォームローラー1つでできる、ふくらはぎほぐし、オススメですよ！

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「CIANA」は美や健康を求める人をサポートします！

医道の日本社が提供するオリジナルブランド「CIANA」は、マッサージ、リハビリ、トレーニングの現場に従事するプロフェッショナルと、美や健康を求めるクライアント双方が思い描く理想をサポートします。

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