稲豊（いなほ）ファグリ

大学教員・研究者です。Myビジョン①「ニッチに王道を攻める」②「研究を通して自走する学…

稲豊（いなほ）ファグリ

大学教員・研究者です。Myビジョン①「ニッチに王道を攻める」②「研究を通して自走する学生を育成する」③「『3つの幸福』で成功する」。好きなこと：自己成長、食べること、勉強、運動。2児の父親です。
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【ウェブ心理塾・1月・目標設定完了】ビジョンと目標がリンクした

ウェブ心理塾の「ロケットスタートセミナー」。遠方で、しかも今回は仕事がったので、オンライン参加もできず、本日も引き続き動画で参戦しました。 結局のところ、自分のたてた目標は 変えなくて良い！ という判断になりました。笑 先に目標を設定してたから、ビジョンに引っ張られてしまったのか、ビジョンが言語化されてないながらも明確にイメージされていたから、目標を変える必要がなかったのか、は今わかりません。 でも、ワークを終えて年間目標を見返した時、 これでいこう！ という気

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    • 【読書感想文・90歳の人間力（外山 滋比古 著）】「温故知新」を大切に

      Audibleで「90歳の人間力」を聴きました。 思考の整理学などで有名な著者の新刊です。 本書を読んで、現代日本人に対する「憂」みたいなものを感じました。そして、おそらくその憂いの対象に含まれている自分に、今後の方針について色々ときづかせてくれる1冊だったと思います。 本書に対する印象は、 現代ビジネス書の凝縮版 です。最近の自己啓発系ビジネス本は、かなり細かいところに注目し、その具体的な技術を提供しているものがかなり多いように思います。 一方で、それらの知識、

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      • 【読書感想文・会話を哲学する コミュニケーションとマニピュレーション（三木那由他 著）】今まで何気なくしていた「会話」を意識するようになった。

        Audibleで「会話を哲学する コミュニケーションとマニピュレーション」を聴きました。 専門知識も乏しく、コミュニケーション下手な自分にとって、本書を理解するのは結構むずかしい。 でも、理解度は別にして、漫画や小説、色々な文章を例にすることで、会話について具体的な知識を与えてくれる良書と思いました。 少ないながらも本書で非常に有用と思ったのが、会話に対する二つの役割 コミュニケーション マニピュレーション 本書は、この二つを軸にして説明がされていますが、特に後者

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        • 【読書感想文・「学力の」経済学（中室 牧子 著）】教育効果をデータで評価する

          Audibleで「「学力の」経済学」を聴きました。 本書は、先日聞いた本で紹介されていた本です。 本書から、日本の「教育」に対する懸念・心配、そして情熱を感じることがで着ました。そして、もっとも大事なのはこの中身を自分の子供、そして学生に対する教育に取り入れなければ！と思いました。 本書でとても参考になったこと、そして子育て世代の人たちに参考になる可能性のあるかもな、と思ったことは以下の通りです。 巷の教育論よりもデータ→そこから自分仕様に 教育者の重要性 です。

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          【読書感想文・完全マニュアル本: 趣味の時間を減らさず、読書量を2倍にする「聴き放題オーディオブック」オススメの使い方 Kindleでわかる！投資・副業（浅見 陽輔 著）】最初に解約しろ！

          Audibleで「完全マニュアル本: 趣味の時間を減らさず、読書量を2倍にする「聴き放題オーディオブック」オススメの使い方 Kindleでわかる！投資・副業」を聴きました。 先日、NISAについての書籍を読んで、著者について興味がわいたので、読んでみました。 本書は、 audibleを使用して読書をもっと効率よく行いましょう。その方法をお教えします。 という趣旨の本です。その趣旨通り、すでにAudibleで耳読を1年以上続けている自分でも新たな可能性を見出せました。

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          【読書感想文・完全マニュアル本: 趣味の時間を減らさず、読書量を2倍にする「聴き放題オーディオブック」オススメの使い方 Kindleでわかる！投資・副業（浅見 陽輔 著）】最初に解約しろ！

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          【読書感想文・図解 新NISA制度 投資初心者でもよくわかる！現役銀行員・証券アナリストが教える 2024年 税制改正対応版（浅見陽輔 著）】改良！非課税期間撤廃！旧NISAの金額は引き継がない！

          Audibleで「図解 新NISA制度 投資初心者でもよくわかる！現役銀行員・証券アナリストが教える 2024年 税制改正対応版: つみたて投資枠・成長投資枠とは？資産所得倍増プランって？NISAの恒久化・無期限化とは？非課税制度を使って資産形成する方法を、完全図解！」を聴きました。 2024年から始まる新NISA。ニュースやYoutube動画などで「改良」された旨を知りましたが、どこがどうなったかがわかりませんでした。 こちらの動画は、その「わからない」について非常に丁

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          【読書感想文・図解 新NISA制度 投資初心者でもよくわかる！現役銀行員・証券アナリストが教える 2024年 税制改正対応版（浅見陽輔 著）】改良！非課税期間撤廃！旧NISAの金額は引き継がない！

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          非常ベルが誤作動した

          昨晩住んでいる集合住宅の非常ベルが誤作動しました。 自分は寝ていて、起きていた妻に起こされて気づきました。 結果的に誤作動だったので、何事もなかったのですが、すぐに駆けつけていただいて警察、消防の方達には、とても感謝しています。とても落ち着いて行動されており、こちらも本当に安心しました。 自分はというと、寝ぼけてるし、気が動転気味だしで、散々。夫婦ともども、誤作動でよかったね、と肩を撫で下ろしました。 今回、図らずも避難訓練のようなものだったな、と。 そして気づいた

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          【読書感想文・60歳からはやりたい放題（和田秀樹 著）】過剰な「他人のため」より「自分が楽しいこと」を選択する

          Audibleで「60歳からはやりたい放題」を聴きました。 60歳以降の人生については、自分がそうなった時のため、そして今時点では、両親とどのように接したら良いかを考えるために、情報収集はしています。 著者は、老年医学が専門で著書も非常に多く執筆しており、大変参考にさせてもらっております。 本書から、 現在の高齢者は他人を気にし過ぎている。もっと自分の「楽」　の「ために行動しよう。そのほうが健康になり、楽しみながら長生きできる。 ということを学びました。正直なところ

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          【読書感想文・ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略（小林 孝徳 著）】「戦略的」昼寝のススメ

          Audibleで「ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略」を聴きました。 睡眠の重要性に気づいてから、その改善に努めています。おかげさまで、ハイパフォーマーとはいかずとも日々のパフォーマンスは改善傾向にあります。 やはり睡眠というのは、活動時間のパフォーマンスを左右する主要因の一つであることは、自分の経験からもわかりました。 本書を読んで、 そのような考えの元行動している人たちが、結局のところ成功している ということがわかると

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          【読書感想文・GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣】感謝を「反射的」にできるようになると、人生が好転する！

          Audibleで「GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣」を聴きました。 本書を読んでいると、笑っちゃうくらい、 「それは、感謝の心が足りないからである。」 が頻繁に出てきます。 健康を維持できない理由 人間関係がうまくいかない理由 人生が行き詰まってします理由 これは全て感謝の心が足りていないからだ。だから、感謝することを習慣にして、人生を好転させよう、本書の主旨はこんな感じなのではないかと思います。 個人的な解釈として、上の意味は

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          【読書感想文・1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣（ケビン・クルーズ 著）】邪魔されない時間をつくろう

          Audibleで「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」を聴きました。 本書は文字通り時間管理の秘訣を伝授してくれる本です。著者の視点からだけではなく、いわゆる成功者の時間管理術をまとめてくれている本です。 本書を読んで思ったのが、時間管理とは どれだけ他人に邪魔されずに自分の楽しい・やりたいことができる時間をたくさんもうけるか ということなんだろうと思いました。やりたいことには、やりたい仕事、余暇、趣味、大切な人と過ごす、など様々ありますが、全部ひ

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          【読書感想文・人生が好転する100の言葉: 頑張らずに楽しく生きる（ひろゆき 著）】肩の力抜けたわ〜　笑

          Audibleで「人生が好転する100の言葉: 頑張らずに楽しく生きる」を聴きました。 読書は結構してる方と自負しつつ、かの有名なひろゆき氏の著書を聴いたのはおそらく今回が初めてです。 本書に限るのかもしれませんが、文章が口語的でオーディオブックに適していると思いました。 ここで一番響くのは、 人生に生きる意味なんてない という言葉。非常に肩の力が抜けました。正直、本当にいい言葉だな、と思います。人は世間体を気にします。要は他人の評価を気にするわけです。その気持ちを

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          【読書感想文・ジェイソン流お金の増やし方（厚切りジェイソン 著）】結局「複利」に行き着いた

          Audibleで「ジェイソン流お金の増やし方」を聞きました。 長い本ばかり聴いていたので、簡単に聴き終える本を選びました。 本書を読んで、お金のことであれ、自己成長のことであれ、なんであれ結局 最後には複利がものをいう というのが世の中の真理としてありそう、ということに行きつきそうだ、と思いました。 厚切りジェイソンは、ご自分で「超保守」と言っていますが、考え方もその通りだな、と思いました。でもその「保守的考え方」が複利の効果を存分に発揮するために必要なことなのだと

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          【有機野菜】うるいの酢みそ和えを作ってみた

          最近、住んでいる地域の有機野菜、無農薬、現農薬野菜を配達してくれる業者さんを見つけました。 今まで健康に関する本を読み続け、やはり体に良いものを極力摂るということをやりたいな〜と思っていました。でも、やはり値段がネックで、大手宅配業者さんは無理です。以前やっていたけど、費用対効果が今の家計では無理でした。 今度みつた業者さんはかなり良心的で、今のところ2回やってみましたがかなり満足できるものでした。家計的にもそこまで負担ではないので、続けていこうかな、と思っています。

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          【有機野菜】うるいの酢みそ和えを作ってみた

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          【読書感想文・ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代（アダムグラント 著）】温故知新

          Audibleで「ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代」を聴きました。 先日に続きアダムグラント。この人の本は本当に「日々の行動を改めさせてくれる」本と思います。前回の、Think Againもそうだったし。 本書は、個人的にオリジナルな考え方になるための方法だけではなく、組織としてオリジナルでい続ける術も含めて、さまざまな事例を挙げながら科学的に論じている非常に良い本です。 また、「オリジナル」というタイトルとは少し違い、創造的になる方法というよりも

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          【読書感想文・専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド（尾形 哲 著）】糖質過多が最大の敵

          Audibleで、「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド」を聞きました。 本書にはAudible特典があり、著者ご本人のお話が収録されています。これによると、本書はオーディオブックに適した内容にするため、ストーリー性を持たせたということでした。これは、著者が若年性白内障を患い一時的に視力がほとんどなくなったため、オーディオブックを聴いた経験からだとか。 オーディオブック用に執筆されただけあって、確かに、図などに頼らずに理解でき、

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          【読書感想文・専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド（尾形 哲 著）】糖質過多が最大の敵

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