ひねくれトレーナーのJUNが、これまで読んできた様々なジャンルの（基本的にはカラダにまつわる）本についてを解説。
独自の視点で、非常にざっくりなネタバレ解説をしているので、トレー…
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The Brain Book-脳のフィットネス完全マニュアル-
早くも梅雨を思わせる天気が続いていますね。
こんな時は気分も沈みがち↓↓↓
そんな時こそカラダを動かすことがおすすめです。
どうしてもみなさんリラックスに走りがちですが、
やっぱり一度気分を無理やりにでも挙げないと
下げられないですからね！何事も波が大切です。
一方でこんな時期は
読書もおすすめ。
雨音をBGMに読書に没頭するのもいいですね！
今回取り上げるのはこちら。
The Brai
THE EAT-人生が劇的に変わる驚異の食事術-
GW皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
どこも混み合っているようですね！
私はというと
「混んでいる時にわざわざ動かなくても」派なので
クライエントの皆様が、10年後、30年後もアクティブなカラダを
キープできるように活動をしております。
さてそんな中で、今回取り上げる本はこちら
THE EAT -人生が劇的に変わる驚異の食事術-
企業家で世界的に活動しているヘルスドクターである
アイザッ
腸がすべて La Dieta Adamski
皆様、久々の投稿になります。
なかなかテーマがあるようでないようで
自身のジムのコラムの作成を中心に行っていました。
よろしければそちらもw
↓↓↓
さて今回、取り上げる著書はこちら
自然療法士でありオステオパシストでもある、
フランク・ラポルト=アダムスキーにより書かれた
「腸がすべて」La Dieta Adamski
果たしてその内容は。
著者 アダムスキー氏とは？そもそも自然療法士