秋になったから
パンプキンスパイスラテが飲みたい！
（でも外では買わないよ。甘すぎるの…）

そう感じるのは
自然なこと。
だって秋だから。

パンプキンスパイスラテじゃなくてもいい。
チャイラテでも
なんなら　パンプキンパイでもいい。

秋はスパイスが恋しくなるもの。

だって体が必要としているから。

ということで

お家で作るよ。

ゆっくりコーヒーを淹れる時間も
お楽しみのひとつ。

パンプキンスパイスラテの作り方（２人分くらい）

混ぜて温めるだけのレシピ。
材料の　バランスは　お好みでOK。

お家のお味噌汁の味があるように
すきな　感じで　
自分が「美味しい」と思う
バランスを見つけてみてね。

実際　素朴な味の方が
クセになる♡

材料（足したり引いたりして　お好みの味を見つけてね）

• パンプキンピューレ　１５０g（無ければ　カボチャを潰して濾したものでOk。むしろ　そっちの方が　美味しいかも）

• ローシュガー　お好みで（黒糖やアガベシロップ、ハチミツでも♪すきなものでOK）

• コーヒー　２００cc

• オーツミルク　２００cc

• シナモンパウダー　小さじ1/4

• ジンジャーパウダー小さじ1/8

• クローブパウダー　少々

• ナツメグパウダー　少々

作り方

1. パンプキンピューレにスパイス類をよく混ぜておく。（トッピング用にスパイスをひとつまみ　取っておく。）

2. コーヒーを淹れる。

3. 鍋に　トッピング用のスパイス以外を全て入れて　弱火で温めながら　よーく混ぜる。

4. コップに注ぎ、お好みで　スチームミルクを乗せてから　スパイスを振りかける。

5. 美味しく　いただく♪

そもそも　パンプキンスパイスラテ
って何？？

実は
このスパイスミックスが
パンプキンスパイスと呼ばれる　調合。

パンプキンパイを作るときの
スパイス。

だから　もうこれは
パンプキンパイ　味の　ラテ。

実はこの
パンプキンスパイス。

驚くほど　美肌効果が詰まっている。

シナモン　血流を改善
ジンジャー　体を温める
ナツメグ　抗炎症作用
クローブ　抗酸化作用

と　
どれも　お肌をキレイに育ててくれる。

夏に溜まった　疲れや
季節の変わり目の変化にも

スパイスで　体を整えてみよう♡