マガジンのカバー画像

サーファーズ休養学

54
サーフィンに必要な休養(睡眠)や免疫についての記事です。
運営しているクリエイター

記事一覧

季節の変わり目に気をつける事

こんにちは。 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。 さて、6月くらいから信じられない暑さ…

免疫力を上げるには、、

こんにちは。 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。 関東地方の雪はそんなに大雪ではなかっ…

アクシデント発生!!どうする?

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。…

怪我が治っているのに、、

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 パーソナルトレー…

サーファー大好き?すっぱいものについて

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。…

肩が痛いサーファーに、、、

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。…

サーファーにとって足の動きは大切、、いや、人間として、、

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 パーソナルトレーナーの近藤政隆です。 さて、日本人が靴による生活がメインとなってまだ100年足らずだと思います。 靴を履くことによって足を切って破傷風になったり、寒い時期にしもやけにならなくなったりと恩恵をたくさん受けてきましたね。 今だと夏の暑い日のアスファルトなんかは素足で歩けませんね、、 靴による弊害も、、しかし、靴を履くことによって今までなかった弊害も出てきてしまいました、、 キ

柔軟性って遺伝なのかを考える

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。…

これって効きますか?問題。

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。…

手足が冷えるのは。。。

こんにちは。 身体の事でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 パーソナルトレ…

これから季節のセルフケア

こんにちは。 身体の不調でお悩みのサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 パーソナルト…

ストレッチは年齢関係なくやってもよい?

こんにちは。 オンラインでサーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。 さて…

知っておきたいストレッチの事

こんにちは。 オンラインで大人サーファーを応援 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。 …

慢性的に痛いを考える。

こんにちは。 オンラインでサーファーの身体のお悩み解決 サーファーズ身体管理学 近藤政隆です。 さて、慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの大人サーファーの人も多いと思います。 確実に理由があって痛めてしまってからもかばいながら、誤魔化しながらサーフィンをしていて、、 大丈夫だと思いながら、、いつしか慢性的な痛みになってしまう、、 確かに人間、自己治癒力ってもんを誰でも持っています。(個人差ありありです。。) それでも微妙に慢性化してしまう、、この微妙に慢性化してる人