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kotayoga
2019年8月1日 20:58
いや〜暑い、暑いですね。一気でしたね。急な『夏本番』。こたヨガでは夏にかけて少し運動量は少なめになります。だって生きてるだけで体力を使うんですもん。日常の偏った身体をほぐし、夏に弱りやすい内臓を温め、溜まった熱を放出し、エネルギーを全身に流す。そんな滋養の時間となりますように💕 ✨✨8月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校ス
2019年6月1日 13:43
6月。今年も折り返しですね。ちょうど今は寺ヨガでは窓全開で抜ける風を楽しめる時期で、最高です。ジメジメムシムシし始める前に、一度遊びに来てくださいね😊 ✨✨6月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは……こちら●10日14:00～15:15ヴィンヤサ＋瞑想●24日14:00～15:15ヴィンヤサ＋
2019年5月18日 14:13
拮抗。 書けますか？拮抗。 ある時気がつくと、これを連発してる時があって（笑） アライメント（筋肉＆関節）の話で、必ずってくらい毎回出てくる言葉です。あ、私は（笑） 相反する2つの力がどちらかに偏ることなく釣り合ったとき、とても身体は楽になります。止まる訳ではなく、動き続けている訳でもない感覚。 右ではないし左でもない、けど右でもあるし左でもある。押すわけではないし引く
2019年5月2日 14:08
令和元年。皆さまはどんなスタートを切りましたか？平和で笑顔溢れる時代となりますように。 そして5月は寺ヨガ2周年。皆さまのおかげでここまで続けることができています。本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めて、5月中のご購入に限り通常4回チケット7,000円のところ6,500円とさせて頂きます。使用期限は、購入日ではなく、使用開始日より3ヶ月です。現在使用中のチケットがあ
2019年4月21日 23:30
フィジカルとメンタル。物理的な肉体と精神。 そこに時々スピリチュアルとかって言葉が出てくる。 ヨガを語る中で耳にする言葉。 でも、私的にはヨガに『スピリチュアル』なんて要素、ないんですよね。 つか、そもそもスピリチュアルってなんだ？（笑）ウィキペディアでは霊的であること、霊魂に関するさま。英語では、宗教的・精神的な物事、教会に関する事柄、または、神の、聖霊の、霊の、魂
2019年4月3日 00:56
花冷えの4月のスタート🌸体がついていかないと感じる方、花粉症の方、スタートや変化のタイミングですから、ソワソワ落ち着かない感じになる方もいらっしゃるかも。毎日少し気遣ってあげるだけで、身体の感覚が変わることがありますよ。丁寧な毎日にぜひヨガを❤️ ✨✨4月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは……
2019年3月7日 14:24
みなさんは読めますか？私は読めませんでした。コピペしてGoogle先生に聞きました（笑） 「驀直去」とは「まくじきこ」と読みます。まっしぐらに一直線に突き抜けろという意味で、鎌倉幕府八代目の執権・北条時宗への、中国から円覚寺に来ていた無学祖元のことばだそうです。 逸話に興味がある方は、Google先生が教えてくれるので聞いてみてください（笑） この言葉をくれた人は、
2019年3月3日 17:05
今日はひな祭りですね～🎎…って、、もう3日になっちゃいました💦昼間はポカポカ春めいてきましたが、朝晩はきゅんと寒く、早朝出て深夜に帰る私には、まだダウンが手放せません💦早く身軽になりたい… ということで、動きやすい気候になってきましたよー！ヨガ、いかがですか？ ✨✨3月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール
2019年2月8日 17:17
勝手に呼んでます（笑） ま、問題でもなんでもないんだろうけど（笑） ヨガをしてるとよく出てくるポーズ、ダウンドッグ。 メジャーな割に、苦手というか、ピンとこないという人も多いポーズですね。先生によって解釈も優先する場所も、結構違ってて、その幅広さも特徴かなと思うポーズです。 なので、あまりイントラさんとこの話はしないようにしてます。思いや考えがあればあるほど紛糾するから（笑）
