3人の子育てしながら、
家事、仕事と
旦那のギャンブル依存症について本を読んだり
調べたり
結局、いろんなことをやり尽くしたけども
（かなり端折る）
依存症本人の治す意識が必要
そして、そばにいる私も
共依存気質でもあったこと。
散々なストレスでした
il||li ＿|￣|○ il||li

そんな中、数え切れない借金…発覚
とうとう、私一人じゃどうしようもなく
旦那の両親、親戚、自分の両親に
「次に借金みつけたら離婚」という
その際、離婚の条件を書いた念書を交わした。

舅姑、親戚に嫁のアンタが悪いとか
旦那の失態を謝るどころか嫁の私のせいと
これもかなりのストレス重圧。

この頃には、完璧なうつ病の症状
パニック障害（チックなど）・睡眠障害
急に動けなくなる…こういう症状を
近所の内科医院にいって言われながら
子育て家事会社員を両立しながら
（旦那が家事子育てはやっと
手伝うようになってくれたが…）

忙しさにかまけて心療内科へ行きかけては
問診で「時間かかりますよ予約制ですよ」
と言われ
いやいや家庭を守るのに通院する
自分時間なんてないよ(><)と諦めていた
⬆️これが更に悪かった
軽いうつ病の時ほど、先に病院へ通院いくと
完治しやすいはずなのに行かなかった
＿|￣|○ il||li

旦那は私と離婚したくない
子どもと離れたくないと…
（旦那は子煩悩）
でも、でも…
ギャンブル依存症っていうのも心の病
前から何度も、私の財布から数万円
お金を抜いたり、嘘をついて○万円必要と
旦那に言われるまま、お金を渡していた。
借金をされるよりマシだと思っていたから。
でも、今思えば全部パチンコでした…

PACHINKOの（Ｔ　A　Ｔ）＜バカ野郎

もう、この時は子ども3人は小学生や中学生
習い事の送り迎えも三人三様
正社員で働いていた私は
朝4時半からお弁当作りを5人分
そして、朝から洗濯、会社終わったら
即買い物いって晩御飯、その合間に
送り迎えやスポーツしている子どもの
役員当番も。

で、子どもの少ない地域に住んでいたので
PTAや子ども会の役員を2つ以上掛け持つのは
毎年の当たり前で、会社が休みの日も
何かしら子ども関連の行事参加…
⬆️周囲の人に甘える頼る助けてと言えない
私は典型的な鬱の道へ‪( ;ᯅ; )‬

旦那が借金していてっていう悩みは
仕事場でもママ友にも一切
相談も愚痴も言わずに
強がって笑って暮らしていた。
そして、たまに1人になったり
眠れない夜に泣いていた。
⬆️ひとり悩みを隠してひとりで悶々とし
周りには、嘘の感情で泣かずに笑い
幸せな人を演じていた
うつ病の原因…

で、もっと離婚を考えたのは💸💸💸
旦那が私の財布以外にも
子ども達の財布からも黙ってお金を抜いたり
子どもに都合よく嘘をついて
お金をもらったりするようになった。
もう、これは離婚しないと子ども達の心も
狂ってしまう。
それに今後の進学、高校や大学に行かせる
お金を貯めなきゃ！
子どもの為に離婚しなきゃ！
結婚生活より母子家庭になったほうが家計が
維持できる！と思った。

て、ところで600万円の借金をみつけた
タイミングで離婚をした。
（旦那の借金は合計すると○千万円以上
多重債務者でしたわ…＿|￣|○）
父親として子ども達のために離婚をしてと
お願いした。。。

さてやっと母子家庭
私はその前から会社で真面目さ故に
また社長や上司に気に入られて
私にしかできない仕事を幾つもまかされ
またまた、残業の日々。
パニック障害、手の震え、胸が痛くなる
睡眠障害。
この頃には子どもも大きくなって
やっと心療内科へ行くようになった
けどね、、
自宅と会社の間にある通院しやすい場所の
心療内科。
口コミが実は良くなくてヤブ医者でした
それでも、薬をもらって仕事ができるならって
思って、その病院を通った。
⬆️それ、間違いだった。
キツい薬にキツい点滴を打つということを
繰り返していた。

そして、ある日、とうとう会社で倒れて
救急車に運ばれ…
その日から心も身体も動けなくなって
1年間休職をした…
その後心理学や占いを学び
スピリチュアルカウンセラーの
資格をとったことで
会社を退職した。

そのあと、病院を3箇所変えた…

⚠️絶対しては
いけないこともしてしまった
それは、1度勝手に断薬をしたこと
それで過去1番辛くなりガリガリに
痩せて…どうしようもなく
薬を復活。薬を減らすには
お医者さんと相談しながらが必須！⚠️

最後に今の病院とお医者さんと出会えた。
そこは口コミも良い
とても信頼できるところ…
1度勝手な減薬をしたので
リバウンド？で激太りに…現在にいたる。

今50歳の私。
長年うつ病を患い続けている。
うつ病以外に
甲状腺機能障害、起立性調節障害、更年期障害
パニック障害、チック、PTSD、
自律神経失調症、肝機能障害、睡眠障害
貧血、子宮内膜腺筋症
です。

軽いうつ病と感じた時点から
しっかりした病院で
信頼できるお医者さんに早くから
かかっていたら
うつ病も長引かず、他の病もなかったかも。。

『皆さん、心や身体に異変が少しでもあれば
心療内科や精神科へ早くいってね
早いうちなら、軽い薬で数週間で
治ることもある』

【自分優先にストレスを回避しながら
完璧主義でないように適当に
まあいいっか精神で、時には、ずるく
図々しく生きていたら、ここまで
心の病が長引かなかった
これを強みにカウンセラーとして
人に伝えたい、今はこれが私の生きるヒント】