くるみ

46歳でドライマウス・舌痛症を発症。どちらも聞いたことのある病名だったし、治してもらえ…

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46歳でドライマウス・舌痛症を発症。どちらも聞いたことのある病名だったし、治してもらえると思って病院に行ったら、治してもらえず途方に暮れた。舌痛症を抗うつ薬で治療することに疑問を持ち、病院をハシゴし、医者に呆れられながら、現在は改善傾向。
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舌痛症初心者の方へ

私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらった。 このnoteには、ストイックに舌痛症のことだけ1年半くらい書き続けてきた。こんなマイナーで概念もあいまいな病気にもかかわらず、思ったより訪れてくださる方が多く、驚いている。 もしかして舌痛症かな？と訪れてくださった舌痛症初心者の方へ、今回は舌痛症歴もうすぐ丸2年の私からのアド

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    • 舌痛症とプランパー

      このnoteではこれまで舌痛症について書いてきたが、現在は舌痛症を忘れるために、投稿頻度を落としている。 みなさんは、リッププランパーをご存じだろうか。リップグロスに唐辛子の辛み成分：カプサイシンが混ぜてあり、塗ると唇がぷっくりするコスメだ。 加齢とともに唇のボリュームが減ってきているので、最近試しに使ってみた。唇のタテジワが薄くなり、唇がぷっくりして見た目印象が若返る感じがする。 このプランパー、唇がピリピリするので舌の違和感が紛れるし、少し舐めると、舌が激辛のものを

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      • 鼻うがいを1年間続けた結果

        このnoteではこれまで舌痛症について書いてきたが、現在は舌痛症を忘れる努力をしているので、今回はトピックを少しそらして、花粉症対策について書こうと思う。 思い返せば、舌痛症の元々の原因であった口腔カンジダ症にかかったのは、ちょうど2年前のこの時期だった。そのころ花粉症で鼻づまりが辛くて、第一世代抗ヒスタミン薬を服用していた。この薬は鼻水・鼻づまりに即効性があるが、口がバッキバキに渇いてしまう。もともとドライマウスもあったそのころ、さらに口が渇いたことで口腔カンジダ症にかか

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        • 舌痛症を忘れる

          私は2022年に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらった。 2022～2023年は、舌痛症にかかったことで、人と会うこと、旅行、転職など、やりたいことを「今じゃない」と考えて無理して自分からやらない時期だった。症状がきついから決して楽じゃないんだけど、色んな決断や行動を免れるモラトリアム期間として前向きにのんびりしていた。 20

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        舌痛症初心者の方へ

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          舌痛症と認知行動療法

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらった。 最近寝る前にオーディオブックで「傷つきやすいアメリカの大学生たち」という本を読んでいる。 この本は、著者らが知恵を求めてギリシャの賢人に会いに行くというエピソードから始まる。賢人は「常に自分の感情を信じよ。決して疑ってはならない。」という知恵を授ける。 すると、著者らは「感

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          舌痛症のことを話した話

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらった。 病気や愚痴などのネガティブな話題は嫌がる人もいるので話す相手はちゃんと選ばないといけないとは思うが、悩み事は人に話すと心が軽くなる。今日は舌痛症のことを、周囲の人たちに話したときのことをまとめてみようと思う。 私はあまり人に心配をかけたくない強がりタイプなので、舌痛症のことを

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          舌痛症とメンタル

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらった。 舌痛症は、痛みや違和感、変な味など症状そのものの辛さのほかに、メンタル面での辛さがあると思うので、今日はそれをテーマに書いてみようと思う。 舌痛症は改善にとても時間がかかる。辛い症状が長引けば、メンタルも落ちてくる。最初の1年くらいは「このまま一生治らないのではないか」と不安

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          舌痛症とメンタル

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          舌痛症と霊芝

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっていた。 ここで、みなさんにご報告がある。舌痛症がほぼ、治りました。完全に元に戻ったというわけではないが、ほとんど気にならないレベルまで回復した。次回以降、特に悪化しないようであれば、これまで殴り書きしてきたnoteをまとめる作業に入っていこうと思っている。 最後の最後に

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          舌痛症になりやすい性格

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 舌痛症になって間もなく丸2年、現在は舌を上あごに付けた時にヒリヒリする程度なので、この闘病も終わりに近づいている感がある。このnoteには、なるべく舌痛症のことだけを書くと決めているので、病気を通して知りえたこと、おかしいと思ったこと、辛かったことは、当事者である

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          舌痛症とグルタチオン

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 いろいろと舌痛症のことを調べていたとき、美肌・美白・口内炎に良いらしい「グルタチオン」という抗酸化物質があるとの情報へたどり着いた。グルタチオンはビタミンCとともに美容外科などで白玉点滴という名前の美容点滴を受ける人もいるらしい。 点滴は敷居が高い気がしてトライ

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          舌痛症が治るとは

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 舌痛症2年目に突入した2023年も、もうすぐ終わる。2023年の始まりは舌を上あごに付けた時のビリビリ感や苦い味が酷かったが、この1年で少しずつ舌粘膜の状態が改善され、最近はだいぶ調子がいい。 舌痛症の原因にもいろいろあるが、私の場合は酷い口腔カンジダ症の後遺症

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          舌痛症対策で学んだ美肌術ベスト5

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 振り返ると2022年、舌痛症を発症したころは病院に行ったりと基本的なことはやったが治らず、過激な自己流の対策で失敗し悪化させるなど大変な一年だった。口内炎パッチを弱った舌に貼りまくって逆に悪化させたり、ほんと痛い舌痛症患者だった。 2023年は口内炎・美肌対策が

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          舌痛症対策で学んだ美肌術ベスト5

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          舌痛症と睡眠　その後

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 1か月前くらいに、たまたま疲れて10時間寝た後に舌の調子が良かったことから、あれ、睡眠って舌痛症に良いのでは？と思い至った。それから1か月、毎日8時間睡眠を心掛けてみて、私の舌痛症はずいぶんと改善された。 もしかして、睡眠時間と口内炎や舌痛症の関連を示す論文も存

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          舌痛症とヨガ

          私は以前に、口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れている。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 舌痛症になった当初は、「〇〇で舌痛症は治る！」という何かが存在すると思って、舌痛症の治療法をネットで検索しまくった。あれから1年半以上経過し、色々薬やサプリなど試してきた私がいえることは・・・ 結局、「〇〇で舌痛症は治る！」なんてものは存在しなかった。ただし、「

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          舌痛症とマウスピース　その後

          私は粘膜が荒れるタイプの口内炎にかかっており、それを舌痛症と呼んでいる。これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 3か月前、歯科医院で歯ぎしり対策として、ナイトガードというマウスピースを作ってもらった。 実は、このマウスピースは結局、1か月半くらいしか使わなかった。この時のマウスピースは「ナイトガード　ハードタイプ」というもので、レジンという硬さのある素材だった。水洗いした後ティッシュで拭いている時

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          舌痛症と睡眠

          私は舌と上あごの粘膜が荒れており、これまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎（カタル性口内炎）などの診断をもらっている。 先日、娘の大学受験の推薦入試があった。娘は面接の前の晩、翌日に備えてぐっすり眠っていたが、親の私の方が緊張してしまい、あまりちゃんと寝られなかった。 面接はうまくいったようで、翌日は予定もなく安心して10時間くらいぶっとおしで寝れた。10時間も寝たのは久しぶりだった。翌朝、舌の状態が普段と違ってだいぶ調子いいことに気づいた。

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